WhatsApp
Viber
Салаты с творогом — вкусная и полезная еда. А подумала я о ней потому что два дня мы справляли День Рождения моей бабушки, которой исполнилось 87 лет!
Конечно ни о какой диете речи не было: шашлыки, печеночные тортики и так далее… но!
День Рождения прошел, нужно приводить вес в норму, хорошо что я знаю, как это сделать — продукты Гербалайф работают безотказно, но и еда должна быть соответственная. Итак….
Творожно-овощной салат
Для его приготовления нам понадобятся:
- Творог обезжиренный или 5% — 100 гр
- Помидоры — 2-3 шт
- Перец сладкий — 1 шт ( если крупный)
- Лук зеленый — небольшой пучок
- Перец черный молотый — по вкусу
- Соль — по вкусу
Все ингредиенты простые и доступные, у меня практически все есть на огороде, но и в магазинах сейчас все свежее, нового урожая.
Приступаем к приготовлению:
- Помидоры режем на небольшие дольки
- Лук режем помельче
- Перец так же нарезаем не крупно
- Овощи соединяем в миске и добавляем творог
- Солим, перчим и все тщательно перемешиваем
Наш салат готов!
Поверьте мне это очень вкусно, пробуйте. Такая вкусная и полезная еда хорошо сочетается с программой снижения веса Гербалайф, но и моему мужу у которого вес в норме, тоже очень понравилось.
Хочу поделиться еще одним рецептом салата из творога — готовится за 5 минут и его вполне можно использовать как полезный перекус.
Салат Творожный
Ингредиенты:
- Творог — 150 гр
- Укроп — пучок (небольшой)
- Нежирный, несладкий йогурт — 200 гр
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль — по вкусу
Готовится очень просто:
- Укроп режем
- Чеснок мелко режем или пропускаем через пресс
- Соединяем все с творогом
- Добавляем йогурт
- Солим по вкусу
Такой салат можно выкладывать на кусочки огурцов, помидоры, фаршировать им сладкий перец.
Салаты с творогом — это вкусная и полезная еда, кушайте на здоровье и пусть ваша фигура всегда остается стройной!
Нужна консультация по снижению веса — пишите
С уважением Оксана Кулинкина
Хорошие рецепты, особенно понравилась идея фаршировать перец творожным салатом. Непременно попробую.
Набранный вес за день рождения бабушки запросто слетит, если пообедать только таким салатиком. Я -ЗА!
С днем рожденья вашу бабушку, раз уж 2 дня справляли ее день рожденья, значит со здоровьем у нее, все в порядке. Это — радует! Такое необычное сочетание — чеснок и йогурт, интересно…
Спасибо за поздравление нашей бабушке! Здоровье еще ничего, для ее годков)) Сказала, что и в следующем году справлять будем.
Оксаночка, я тоже очень люблю творог! да и Алина моя просто обожает завтракать творожком с йогуртом. А салатики с творогом, уверена, очень вкусные, потому, что мы тоже такие же готовим! Правда, мужчины не слишком их жалуют…
А моему мужу понравилось, я даже удивилась, потому что он у меня майонез сильно уважает))
Кстати, второй салатик я просто обожаю — сочетание зелени, чеснока и творога, просто супер! Да с помидорками творожок прекрасно сочетается, в общем. салаты просто вкуснота!
Оксана, салатики такие необычные — все с творогом! Несомненно вкусно, и, для тех, кто контролирует свой вес, эти рецептики очень даже кстати.
Очень люблю салаты с творогом, поэтому твои рецепты, Оксанчик, беру в свою диетическую копилку.
А вот, кстати, да, я творог уже не раз добавляла в разные блюда, так почему бы не попробовать и в салатах его использовать! Спасибо за рецепты, аппетитно )))
Я больше люблю не самим творогом делать салат, а с творожными сырами. Например, адыгейским, брынзой.
Сделала сегодня творожно-овощной салат на перекус, пошел на ура, все в восторге остались!
Летом творожные салаты могут заменить ужин. Я люблю овощные салаты с творогом или творожным сыром.
Это вкусно, тоже готовлю такие салатики. Для диеты Гербалайф исключительно подходит.