Польза воды для организма

Давно хотелось мне написать статью о том, как 8 стаканов воды не дают откладываться жирам и что польза воды для организма человека безгранично велика.
Факт, что вода является самым главным катализатором в снижении веса давно известен.

Она может быть единственным «волшебным» средством для постоянного снижения веса. Вода уменьшает наш аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ наши отложенные жиры.

Многие ученые проводили исследования, которые показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений и наоборот, если мы употребляем большее количество воды, то наши жировые отложения становятся меньше. Как все просто!

Бывают ли у вас отеки?

Замечали ли вы когда нибудь, что ноги не лезут в туфли или колечко не одевается на палец, или просто глядя в зеркало видели мешки под глазами? Это явление называется просто — отеки, и если вы их заметили, то встав на весы вы точно увидите увеличение веса. Задавали ли вы себе вопрос: почему это происходит с нашим организмом?

Тут тоже нет ничего необъяснимого, просто, когда наш организм получает меньшее количество воды, чем ему необходимо, он начинает это расценивать как угрозу существованию и удерживает каждую капельку выпитую нами. Эта вода хранится в межклеточном пространстве ( вне клеток) и в результате руки, ноги опухают.

Многие в этом случае применяют мочегонные средства, но они являются временным выходом и к тому же выводят из организма не только лишнюю жидкость, но и основные питательные вещества. А как вы понимаете, потеряв запас важных микроэллементов наш организм опять получает сигнал SOS и при первой же возможности постарается возместить потери. Таким образом все повторяется и повторяется снова. Что же делать?

Самый лучший выход из этой ситуации — это дать организму то, что ему нужно — достаточное количество воды. Только тогда сохраненные запасы покинут ваш организм. Этот факт уже не раз проверен на себе.

Раньше я пила в основном чай, кофе, но только не чистую воду. Когда я стала худеть на программе снижения веса Гербалайф, то мне рекомендовали выпивать в течении дня 2-2,5 литра воды.

Сначала мне казалось что это будет тяжело, но подключив к своей программе концентрированный Алоэ сок Гербалайф, я как то незаметно для себя, легко это сделала. Выпивать такое количество жидкости вошло у меня в привычку и ни сколько меня не утруждает.

Так же избавится от лишней жидкости мне помогает Целл-у-лосс, информацию о котором можно почитать на сайте.

У многих вода задерживается в организме просто потому, что они употребляют в пищу чрезмерное количество соли. Чем больше соли вы употребите, тем больше воды сохранит ваш организм, чтобы эту соль растворить.

Эту проблемму тоже можно решить просто! Меньше солите пищу или пейте больше воды. Она пройдет через почки и заберет излишний натрий — польза воды для организма очевидна!

 Вода и лишний вес

Человек с лишним весом нуждается в большем количестве воды, чем человек с нормальным весом. У полных людей метаболические нагрузки гораздо серьезнее, вода является ключом к жировому обмену и вот именно по этой причине людям с лишним весом ее требуется больше.

Польза воды:

• Вода помогает поддерживать необходимый мышечный тонус
• Она дает мышцам возможность сокращаться и предотвращает обезвоживание
• Вода помогает предотвратить провисание кожи, сокращенные клеточки нашего тела наполняются водой и кожа становится чистой, здоровой и упругой.
• Когда мы теряем вес, вода помогает организму избавиться от шлаков и жира

Хочется так же добавить, что вода просто необходима для нормальной работы кишечника. Когда наш организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из внутренних запасов. Толстая кишка — главный источник. Результат? Запор.

Не нормальная работа кишечника так же ведет к набору веса и зашлаковке всего организма. Но когда человек пьет достаточно воды функция кишечника нормализуется.

Какое количество воды должен выпивать человек?

В среднем человек должен выпивать 8 стаканов воды ежедневно, что составляет около 2 литров. Однако, человеку с избыточным весом требуется дополнительный стакан на каждые 8 кг лишнего веса. Если вы занимаетесь физическими нагрузками или на улице жаркая или сухая погода, то потребление воды должно быть увеличено.

Предпочтительней, чтобы вода была холодная, она быстрее поглощается организмом, чем теплая и есть некоторые свидетельства, которые говорят о том, что потребление именно холодной воды помогает быстрее сжигать калории.

Давайте подведем итоги о свойствах и пользе воды для организма человека

Я постаралась раскрыть некоторые свойства воды и ее роль в потере веса, итак:

• Организм не будет нормально функционировать без достаточного количества воды и не сможет вовлекать в обмен веществ отложенный жир.
• Удерживаемая жидкость является избыточным весом
• Для того, чтобы избавиться от избыточной жидкости, нужно пить больше воды
• Потребление воды это основное условие для потери веса

Когда организм получает достаточное количеств воды это значит:

• Работа внутренних органов улучшается
• Тратится сохраненная вода
• Больше жира используется в качестве топлива, т.е тратятся наши отложенные жировые запасы
• Появляется естественное желание пить
• Быстро проходит чувство голода

Вывод: Давайте пить достаточное количество воды, чтобы наш обмен веществ не нарушался, чтобы неожиданно для себя мы не начинали набирать вес, а всегда могли бы оставаться стройными, красивыми и молодо выглядели — польза воды для организма человека бесценна и это факт!

Консультации о сбалансированном питании Гербалайф — ответы на вопросы

Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой номер +7-914-709-29-09 есть ватсап вайбер

Читайте интересные статьи на сайте