Польза пророщенных семян — живая еда

Огромная польза пророщенных семян состоит в том, что проростки это не что иное, как «живая» еда! Добавив их в свой рацион питания, мы получаем настоящий живой организм, который наделен богатейшими биологическими свойствами. На момент проращивания он имеет уникальную жизненную силу.

Период этот не долгий – всего несколько дней, поэтому нужно успеть использовать проростки, чтобы получить от них максимальную пользу.

Пророщенные зерна не только сейчас получили признание и популярность, еще из древне люди знали об их уникальных оздоровляющих свойствах и во всю использовали. Они несут в себе мощнейший энерго-заряд и поэтому, добавляя проростки в свое питание, мы чувствуем прилив бодрости и сил!

Почему полезно регулярно кушать проростки

• улучшаются обменные процессы и кроветворение
• витаминно-минеральная потребность приходит в норму
• кислотно-щелочной баланс нормализуется
• происходит очищение от шлаков, пищеварение улучшается
• усиливается иммунитет и потенция
• организм меньше подвергается старению

Особенно полезны пророщенные семена:

• кормящим и беременным женщинам
• пожилым людям и детям
• а так же людям, чья работа связана с активной умственной деятельностью и физическим трудом

Какие семена лучше проращивать

Множество семян разных культур подходят для проращивания, более того, имея разный набор полезных элементов, их можно использовать для разных целей. Хорошо подходят для проращивания семена таких культур как:

• пшеница, овес, рожь
• кунжут, лен, расторопша
• нут, тыква, подсолнечник
• ячмень, гречиха, чечевица

Где купить и как прорастить семена

Для проращивания выбирайте только качественные семена. Их можно приобрести в аптеке и специализированных магазинах.

Чтобы получить проростки, семена замачивают и потом перекладывают в любую емкость, которую не закрывают плотно крышкой, чтобы был доступ воздуха. Семена должны прорастать в темноте, поэтому следите, чтобы они были прикрыты, чтобы не было доступа света.

Как только Вы заметите первые проклюнувшиеся росточки – смело можете употреблять их в пищу!

Проростки можно кушать, как отдельно от всего, хорошо пережевывая, так и добавлять к различным блюдам. Например:

• в овощные и фруктовые салаты
• творог или зеленый коктейль

Лучше всего ели Вы их съедите с утра и получите заряд жизненной энергии.

Рецепт коктейля с проростками пшеницы

Этим рецептом со мной поделилась одна моя хорошая знакомая, которая рассказала мне о пользе зеленых коктейлей, рецепт можно посмотреть на моем сайте в рубрике «Рецепты блюд для похудения»

Сегодняшний коктейль тоже простой и ингредиенты доступные. Он отлично пдойдет для тех, кто снижает свой вес на программах Гербалайф. Итак, нам понадобятся:

• зеленый салат – 2-3 листа
• банан – 2 шт. (не большие)
• пророщенная пшеница – 2 ст. ложки
• имбирь – тонкий ломтик
• мед – 1 ч. ложка
• вода – 700 мл

В такой коктейль можно смело добавлять тыкву или яблоко.

Все взбиваем в блендере и получаем очень вкусный, а главное полезный напиток – пробуйте на здоровье!

Польза пророщенных семян неоценима для нашего организма, они отлично впишутся в рацион любого человека, как необходимый элемент для здорового образа жизни.

Если у вас есть вопросы о сбалансированном питании Гербалайф — пишите, отвечу в ближайшее время

Независимый Партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой телефон +7-914-709-29-09 есть ватсап, вайбер