Креветки с ананасами — рецепты худеющим

Креветки с ананасами — а почему бы и нет!

У меня на сайте много простых, незамысловатых рецептов, а сейчас давайте побалуем себя деликатесами.

Тем более креветка продукт белковый, а белки как известно, хорошо способствуют уменьшению массы тела и хорошо насыщают.

Для приготовления нашего блюда нам нужны будут следующие продукты:

• Креветки – 200 гр
• Ананас  – 200 гр
• Сыр твердых сортов — 155 гр
• Яйцо – 4 шт
• Сметана или живой йогурт -2,5 ст. л
• Соль
• Зелень
• Лимонный сок -1 ст. л

Приступаем к приготовлению:

• Предварительно отварите яйца и сварите креветки
• Креветки варить не больше двух-трех минут в подсоленной водичке
• Возьмите красивую тарелку и выложите салатные листы на дно
• Сверху положите порезанные кубиком яйца
• Ананас порезать небольшими дольками и выложить следующим слоем
• Немного смазать сметаной или живым йогуртом и выложить слой тертого сыра
• Можно использовать любую терку для измельчения продукта
• Далее, слой сметаны и красиво выкладываем креветки
• Остался последний штрих, посолить и сбрызнуть лимонным соком

Данный рецепт очень простой, а блюдо получается полезным и очень вкусным.

Креветки в сочетании с ананасом – это настоящая находка для приверженцев правильного питания и здорового образа жизни.

Креветки с ананасом и куриной грудкой

Обратите внимание на этот рецепт.  Получается вкуснейшее блюдо, которое могут кушать не только взрослые, но и дети.

Ингредиенты:

• Сочный, спелый ананас – 1 кг
• Креветки – 200-300 гр
• Куриная грудка -200-300 гр
• Сметана – 3 ст. л
• Соль по вкусу

Приготовление:

• Отварите грудку в подсоленной воде
• После этого остудите филе и порежьте на небольшие кусочки
• Можно просто разобрать мясо на небольшие волокна руками
• Креветки также нужно отварить и почистить
• Ананас очистить и порезать небольшими квадратиками
• В красивую салатницу выложить все ингредиенты
• Можно выложить слоями или просто перемешать все продукты и залить сметаной.

Если нет возможности приобрести ананас, можно заменить его, на консервированный. При желании можно также заменить сметану, на живой йогурт.

Креветки с ананасами — с этим блюдом можно экспериментировать, и добавлять только те продукты, которые по вкусу именно вам. Приятного аппетита!

Хотите узнать о сбалансированном питании Гербалайф — пишите и получите консультацию

Независимый Партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой телефон +7-914-709-29-09 есть ватсап вайбер