WhatsApp
Viber
Как заставить себя худеть? Задаете себе этот вопрос? Оказывается, ответ на него интересен многим.
Ответить, как правильно питаться или как худеть могут практически все, а вот как заставить себя это сделать, ответят только те, кто сам похудел или в данный момент снижает вес.
Зачастую существует только 2 -е причины, почему мы хотим снизить вес.
Это вопросы связанные со здоровьем и сексуальной привлекательностью.
Может быть кто-то не согласен? Предлагаю задать себе вопрос: «Почему мне нужно похудеть?» и честно, не лукавя себе на него ответить.
Однако мы часто придумываем для себя сто отговорок, чтобы начать заниматься этим завтра. Например:
- можно каждую неделю, собираться идти в спортзал или поплавать в бассейн
- месяцами подбирать подходящую диету
- поверим родным, которые говорят нам, что мы и так хорошо выглядим
- можем терзаться сомнениями: «А получится ли в этот раз?»
Так может продолжаться не один год, но как не оттягивай время, фигура становится все необъятней, самочувствие ухудшается, поэтому предлагаю набраться смелости и ответить себе на вопрос «как заставить себя худеть», а я лишь немного укажу направление, в котором нужно двигаться.
Ваши действия чтобы начать худеть
Мотивация
Тут все просто — или мы хотим хорошо себя чувствовать, или желаем нравится окружающим и себе в первую очередь. Предлагаю взглянуть на себя в зеркало. Как вам отражение? Думаю, вряд ли вы им довольны.
А представьте, что вы смотритесь в зеркало и видите в нем себя, только стройную! Хотите? Вот вам и мотивация.
Настрой
Я предлагаю вам изменить свое отношение к похудению. Вопрос звучит: «Как заставить себя похудеть» А разве нужно себя заставлять? Разве вы не хотите быть стройной и красивой?
Худеть нужно научиться с удовольствием — ведь это так увлекательно и приятно.
Сколько новых, вкусных рецептов, от которых не полнеют, можно узнать и попробовать. Представьте те красивые вещи, которые вы сейчас не можете одеть, а похудев будете красоваться в них!
Займитесь спортом, у вас появится возможность завести знакомства с новыми людьми, а вдруг вы найдете свою вторую половинку!
Найдите в процессе коррекции веса положительные стороны, воспринимайте его, как приключение, в конце которого вы обретете стройную фигуру. Если у вас будет такой настрой – успех вам гарантирован!
Общение
Старайтесь больше встречаться со знакомыми и друзьями, расскажите им, что вы снижаете вес и поделитесь успехами. Возможно, кто-то из них решит присоединиться к вам, а вдвоем худеть веселее и хорошо дисциплинирует! Ведь согласитесь, не хочется, чтобы подруга похудела на большее число килограмм чем вы. Ваш настрой будет постоянно подогреваться.
Добавьте продукты Гербалайф в свой рацион питания
Ко всему перечисленному хочу добавить, что включив в свой рацион продукты Гербалайф, вы поможете себе правильно сбалансировать питание и изменить его устоявшиеся привычки. Ваш процесс коррекции веса пройдет без чувства голода, комфортно.
Как заставить себя худеть? Все еще волнует это вопрос — тогда вам худеть не время.
А если вы приняли решение, ваш настрой положительный, вы готовы стать стройной и красивой, то начинайте снижать вес прямо сегодня. Сейчас!
Индивидуальные консультации по продукции Гербалайф — задайте ваши вопросы — отвечу в ближайшее время
Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина
Мой телефон +7-914-709-29-09 есть ватсап вайбер
Если худеть вместе с подругой, то уж точно нельзя нарушать программу снижения веса. А то вдруг она похудеет лучше))
На то и рассчитано)) Хоть и не очень это хорошее чувство)) Но цель оправдывает средства))!
Однажды, когда я была совсем молодой, мы с двумя подружками начали стройнеть втроем. Ели одно и то же, а результат был разным. Они обе были значительно полнее меня, и килограммы теряли стремительно. Мой же вес застрял на одной и той же отметке. Девочки даже подшучивать надо мной стали, мол, втихаря что-то наворачиваешь.
Тогда я плюнула на диету и стала есть как обычно. И стала терять килограммы!
Позже узнала: разные организму по-разному реагируют на диеты. Есть такие, которые воспринимают их как стресс, и начинают каждую каллорию откладывать «про запас». Потому человек и не стройнеет, остается в прежнем весе. А как только стресс закончится, организм начинает работать в обычном режиме. Потому я и постройнела именно тогда, когда вышла из всяческих диет.
Вообще, неправильно употреблть слово «поХУДеть» — от слова «худо». Будьте стройными, девочки, и здоровыми! А килограммы снимать желательно все же в одиночку, без всяких подружек. По себе знаю.
Светлана, ситуация, когда вес не идет мне хорошо знакома и что с этим делать я тоже знаю. Хорошо, что вы нашли приемлемый для вашего организма вариант стать стройной! А вот на счет того, что худеть в одиночку лучше, могу поспорить. У меня снижают вес в данный момент две женщины. Они хорошо знакомы и работают вместе. Поддерживают друг друга, постоянно делятся рецептами, что кушать. В общем весело у них идет процесс коррекции веса.
Наверное, истина где-то посередине: каждый человек «под себя» выбирает, в т.ч. и систему, которая помогает постройнеть.
Спасибо за ответ, Оксана.
Ха-ха-ха! Эт точно! Одна начнет худеть, вторая по-любому не бросит!
Еще бы! А вдруг подруга стройнее станет))
Достаточно актуальный вопрос. И ответ здесь как бы простой — меньше есть, больше двигаться. Но еще нужна сила воли.
В юности легче худеть. С возрастом этот процесс проходит все сложнее и сложнее.
Происходит это все по тому, что и мы старше становимся и жиров поднаели не столько, как в юности, да и двигаемся бывает меньше намного. Но все возможно для тех, кто действительно хочет похудеть. В любом возрасте не поздно начать!
Мотивация и настрой имеют большее значение для результативного похудения. И конечно же, нельзя забывать о цели поставленной перед собой, которой необходимо добиться. А коллективно худеть, это всегда вдохновляет и дисциплинирует, знаю по собственному опыту!
Если человек себя уважает и хочет измениться в лучшую сторону, все получится. Главное, что бы это желание было искренним и не было присутствия жалости к себе. Ведь именно благодаря ей, часто срываются. Хорошая поддержка и четкая программа, поможет добиться успеха!
Заставлять себя выглядеть красивее, конечно, не приходится, но вот как заставить себя меньше есть, чтобы похудеть — это и правда проблема, и мотивация должна быть очень сильной, чтобы этого достичь. И согласна, что только две причины у этой мотивации может быть — быть привлекательнее и здоровее )))
Как заставить себя худеть я знаю. Но вот как мне уговорить, убедить сделать это свою дочь? Слова, уговоры, убеждения бесполезны.
Тут человек должен сам хотеть избавиться от лишнего. Должна быть цель, для чего все это. Пока желания и цели нет, ничего не выйдет.