Как не набрать лишний вес во время новогодних праздников

Близится новый 2016 год, впереди новогоднее застолье и многих волнует, как не набрать лишний вес во время праздников. Вполне понятное желание, особенно если вы снижаете вес или только что похудели.

Обычно на Новый год каждая хозяйка старается накрыть богатый стол, чтобы пир был горой. Зачастую на столе можно встретить от 5 до 30 разных блюд. Как же при таком изобилии сохранить фигуру в норме — предлагаю несколько простых советов.

Рекомендации желающим остаться стройными

Совет 1 — Ни в коем случае не голодайте 31 декабря! Не нужно разгружаться целый день, чтобы вечером поесть от души. Кушайте в этот день как обычно.

На завтрак — коктейль Формула 1, в обед — здоровое питание, не забывайте про перекусы. За праздничный стол Вы должны сесть не испытывая острого чувства голода.

Совет 2 — Рекомендую начинать с овощных салатов или нарезки свежих овощей. Это поможет вашей пищеварительной системе настроиться на работу. Клетчатка которая содержится в овощах ускорит обмен веществ и минимизирует набор лишних килограммов. Посмотрите варианты вкусных салатов в рубрике — «Рецепты блюд для похудения»

Совет 3 — Из алкогольных напитков желательно выбирать сухое или полусухое вино. Красное или белое — на Ваш выбор. Среди всех видов алкоголя такое вино содержит меньше всего сахара, а соответственно ваша фигурка останется в хорошей форме.

Совет 4 — Налегайте на фрукты! Сама хозяйка 2016 года их просто обожает и нам они совсем не помешают если мы не хотим набрать лишний вес во время новогодних праздников. Кушайте цитрусовые:

• мандарины
• апельсины
• грейпфрут

В них много клетчатки, но мало сахаров — как раз то, что нам надо. Ну а какой же новый год без запаха мандаринов!

Совет 5 — Вместо обычного чая можно попить травяной напиток Гербалайф, он поможет расщепить лишние жиры, полученные из пищи и добавит Вам бодрости, спать в новогоднюю ночь точно не придется!

Совет 6 — Не сидите целый вечер за столом, обязательно танцуйте, весело проводите время, участвуйте в конкурсах, запускайте фейерверки или просто выйдете на улицу посмотреть на красоту.

Это поможет Вам не только не набрать лишнего веса за новогодние праздники, но и подарит мощный заряд положительных эмоций!

Будьте счастливы и веселы в праздник — это главное условие!

Дорогие читатели! С наступающим Вас Новым 2016 Годом! Я желаю Вам исполнения всех желаний, тепла, уюта и гармонии в семье. Крепкого здоровья Вам и вашим детишкам!

Пусть следующий год будет радостным, ярким и счастливым. Пусть в новом году ваша фигура станет идеальной и Вы будете знать, как не набрать лишний вес во время праздников. Хорошего Вам настроения!

Если Вам нужно похудеть — пишите
С уважением, Кулинкина Оксана — Независимый Партнер Гербалайф