WhatsApp
Viber
Иногда, когда мы снижаем вес, наступает такой момент, что нестерпимо хочется съесть чего нибудь мучного — диетические лепешки с творогом станут для Вас палочкой выручалочкой!
Такие простые полезные рецепты, всегда должны быть под рукой, потому что это:
- быстро
- вкусно
- элементарно
Да и кушать такие лепешки можно смело, они отлично сочетаются с программами Гербалайф, одинаково хороши для тех, кто снижает вес и для тех кто придерживается принципов правильного питания. А какие лепешки вкусные получаются, ммммм)) Несмотря на то, что диетические! Выпекать лепешки будем в духовке.
Итак, для приготовления нашего блюда понадобятся:
- Творог — 100 гр (желательно 5%)
- Яйца — 1 шт
- Овсяные отруби — 4 ст. ложки
- Семена льна — 2 ст. ложки
- Соль — по вкусу
- Разрыхлитель -1/2 чайной ложки
Приступаем к приготовлению:
- Творог лучше взять из пачки, например «Домик в деревне»
- Творог смешиваем с яйцом
- В полученную массу добавляем отруби и семена льна, соль
- Хорошо перемешиваем
- Все накрываем пищевой пленкой и оставляем на 30 минут
- Затем добавляем разрыхлитель и опять все тщательно перемешиваем
- На противень, на бумагу для выпечки, ложечкой выкладываем нашу массу и формируем лепешечки
- Посыпаем сверху семенами льна
- Устанавливаем температуру в духовке — 180 градусов и выпекаем наши лепешки в течении 20 — 25 минут
По истечении времени наши лепешки готовы — Приятного Вам аппетита!
Смотрите на сайте другие варианты блюд для похудения
Пусть простые, полезные рецепты будут Вам в помощь, а диетические лепешки доставят удовольствие, при этом ваша фигура будет всегда в отличной форме!
Нужна консультация по снижению веса — пишите
С уважением Оксана Кулинкина
Отличные лепешки!!! Обязательно приготовлю.
С трудом представляю, где можно в нашем городе купить семена льна и овсяные отруби. Но поищу и потом приготовлю такие лепешки. Рецепт заинтересовал
Отруби у нас продают в аптеке, а семена льна в супермаркетах, в отделах специй.
Отруби и я знаю, где купить. А вот семена льна нужно поискать. Спасибо, что подсказали, где их посмотреть
На фото лепешки такие красивые и прямо просятся в рот. Обязательно их приготовлю!
Люблю такие рецепты, просто готовятся и очень вкусно получаются. Спасибо за рецептик.
Классные печенюшки, Оксана! Обожаю такие вот, творог, отруби и семена — без муки.
Мне тоже очень понравился рецепт и вкусные они какие!
И что главное, полезная выпечка получается!
Как просто их готовить! Очень понравился рецепт диетических лепёшек. Это же прямо находка для худеющего, кому трудно от булок отказаться.
Очень понравилось творожное тесто для лепешек, буду делать непременно, спасибо за рецепт!
Да, есть такое, иногда, особенно когда долго отказываешь себе в этом, начинает очень хотеться мучного. Меня обычно хлебцы покупные спасают, но такие лепешки наверняка будут лучшей альтернативой им )))
Оксана, лепёшки по твоему рецепту получились вкусные, действительно диетические, не очень сладкие. Так чудненько с Юлей чаёк с ними попили
Да, мне тоже понравились))
Все читаю и читаю этот рецепт. Все хочу приготовить такие лепешки, но времени на это совсем нет. Увы, до конца сентября у меня очень активная работа и мне не до готовки.
Думаю, что можно семена льна заменить семенами кунжута. Тоже получится вкусно
Обожаю такую выпечку, готовится легко, а получаются — волшебные печенюхи и к тому же — полезные!
Оксана, я дала ссылку на твой сайт своей знакомой, она как раз худеет и без традиционного печенья ей как-то грустно. Твои диетические лепёшки ей понравились.