WhatsApp
Viber
Диетические блюда из курицы могут стать незаменимыми атрибутами полноценного, здорового рациона, ведь правильное, сбалансированное питание в процессе коррекции веса, имеет огромное значение, и .
С рецептом одного из таких блюд мы сегодня познакомимся на сайте. Так как времени на приготовление сложных кулинарных рецептов у меня как всегда не хватает, то и этот рецепт будет простым и быстрым в приготовлении.
Я предпочитаю готовить это блюдо в мультиварке, для меня такой вариант очень удобен, но даже если у Вас нет такого прибора, то готовить куриные колобки можно и без него.
Куриные колобки с овощной стружкой
Нам потребуются следующие продукты:
• 1,2 кг филе куриного
• 1 морковка
• 1 цукини
• 1 корень пастернака
• 1 куриное яйцо
• ½ ч. л сухих прованских трав (приправа на выбор)
• 3 литра очищенной воды
• 3 лаврового листа
• 5 веточек петрушки и укропа
• 3 горошины белого перца
• 1 ст. л. оливкового масла
• соль морская
Диетические блюда из курицы: Приступаем к приготовлению
Морковку, цукини и пастернак очищаем и режем соломкой.
В мультиварке я устанавливаю режим жарки и обжариваю овощи до готовности на оливковом масле. Это занимает 10 минут.
Зелень нужно ополоснуть, просушить и мелко порезать.
Из куриного филе готовим фарш и добавляем в него обжаренные овощи, рубленую зелень. Туда же нужно добавить яйцо и морскую соль по вкусу. Полученную массу нужно хорошо перемешать.
Далее нам понадобится перфорированная чаша для мультиварки, так как готовить наше диетическое блюдо — куриные колобки мы будем на пару.
Двумя ложками формируем небольшие шарики и аккуратно выкладываем их в перфорированную чашку мультиварки. Готовить такие колобки нужно в течение 20 минут на режиме «Пароварка».
Колобки получаются очень красивыми и аппетитными — кушайте на здоровье!
Диетические блюда из курицы славятся тем, что они маложирные, вкусные, с достаточным количеством белка, что очень важно для нашего организма, когда мы худеем.
Есть вопросы — ПИШИТЕ
С уважением Оксана Кулинкина
Читайте интересные статьи на сайте.
Правда, очень симпатичные и аппетитные колобки из куриного мяса ))) И к тому же легкое очень блюдо, и витаминами богатое — в самый раз если не на сами праздники, то после них точно!
После Новогодних праздников точно придется разгружаться, вот такие колобки очень кстати будут))
Оксана, колобки очень красивые, я бы с удовольствием такие приготовила. Только не пойму, что на них такое белое?
Оля, это белок от яйца приготовленный на пару так белеет))
Смотрятся колобки очень аппетитно и ингредиенты нравятся. Приготовлю, спасибо!
Ирина, попробуйте! А я на вашем сайте присматриваю себе блюда на Новый Год!
Какое яркое и красочное блюдо, Оксаночка, и главное, что оно низкокалорийное, прелестные и вкусные куриные колобки!
Светочка, спасибо! Куриные колобки низкокалорийные, а белка там достаточно, поэтому они очень подходят тем, кто находится на программах снижения веса. Мне очень колобки нравятся!
Да, белок особенно важен для тех, кто на белковой диете, так что рецепт в копилку, буду делать!
Света,буду рада, если рецептик пригодится!
Ого-о! Такие колобочки — это просто сказка и не только для детей. Уж очень аппетитно выглядят. Спасибо!
Олег, попробуйте как нибудь приготовить такие колобки, они очень вкусные!
Обязательно такие вкусные «мячики » нужно приготовить. Думаю у меня все получится.
Олег, я не сомневаюсь! Обязательно получится!
Надо мне попробовать приготовить таких колобков. Но для этого сначала нужно приехать домой. Это я сделаю уже после 7 января.
Анна, попробуйте, я думаю Вам понравятся колобки!
Интересные колобочки получились, рецепт очень понравился, обязательно приготовлю, получается вкусно и без вреда для фигуры, спасибо!
Всегда пожалуйста! Буду рада если колобки Вам понравятся!
Я в этом уверенна, такое блюдо не может не понравиться
Перед вашими колобками сложно устоять, очень аппетитное и красочное блюдо, идея мне очень понравилась. Рецепты из курицы нравятся тем, что получаются блюда нежными, сытными и низкокалорийными, конечно, если знать как приготовить.
Попробуйте такие колобки — не пожалеете!
Оксана,хорошее блюдо ты предлагаешь посетителям сайта. Надо твой рецепт положить в закладку. Мне точно подходит. Спасибо.
Всегда пожалуйста! Готовьте и кушайте на здоровье!
Аппетитно и симпатично выглядит. надо попробовать приготовить.
Лена, попробуйте! Быстро готовятся, не жирные и вкусные колобки!
Прекрасная подборка рецептов!
Вот и снова Новый год!
Пусть и старым он зовется,
Вам в нём точно повезет,
А печаль вас не коснется!
Пусть же счастье и любовь
В вашей жизни будут рядом.
Пусть удача вновь и вновь
Вас ласкает нежным взглядом!
Анна, спасибо большое за поздравления и пожелания!!! Мы Вас так же поздравляем со старым Новым Годом!!!Желаем здоровья, счастья, удачи и исполнения всех желаний!!!
Наконец- то праздники кончились и пора готовить диетические колобки. Это сейчас как раз кстати.
Как это кончились праздники? А Крещение? Вы что не справляли?)) Куриные колобки конечно вкусное и не калорийное блюдо — очень подойдет для разгрузок.
Не справляла я Крещение, даже воды забыла набрать в 12 часов ночи. А говорят она святая в это время. Каюсь))
Не переживай! Мы набрали — поделимся с тобой святой водичкой!
Ой, ну до чего же интересный рецепт! Приеду домой из отпуска и обязательно приготовлю такое блюдо.
Анна, пробуйте-отличное блюдо!
Никогда такое блюдо не готовила. Надо его попробовать. Думаю, что это очень вкусно
Анна, будет настроение, приготовьте! Готовится быстро, продукты простые и вкусно.
Замечательные и аппетитные колобки получились. Рецепт Ваш мне понравился. Приготовлю для своих такое блюдо. А пока поделюсь рецептом с друзьями.
Мария, спасибо! Мы такие колобки готовили несколько раз и всем нравится.
Хочется приготовить такое блюдо. Надо мне завтра для него все купить
Анна, расскажите потом, как вам куриные колобочки на вкус.
Да, таким рецептом стоит поделиться с друзьями, хороший рецепт — вкусный, легкий, полезный, поэтому рекомендую друзьям с чистой совестью.
Юлия, спасибо! Куриные колобки хороши и для тех, кто находится на программе коррекции веса и просто как вкусное, легкое блюдо.