Практически каждая женщина неравнодушна к десерту, но не все знают, что бывает диета на сладостях: а вот вкусить сладкое хочется, как назло в поздние часы.
Все знают, что сладкое вредит вашей фигуре, но как было бы чудесно, если б была альтернатива, которая не имеет таких последствий! В таком случае вы могли бы не отказывать себе в таких маленьких радостях жизни.
Стоит отметить, что не бывает вредных или не вредных сладостей. Разумеется, все они калорийны, но это зависит от содержания сахара и легких углеводов.
Прежде всего, десерты необходимы вашему организму для нормальной работоспособности. Но почти всегда граница потребления сладостей незаметно переходится, поэтому и введен запрет на десерты во многих диетах. Отсюда и утвердительный ответ на вопрос: «Можно ли поправиться от сладостей?».
Сладости, которые не прибавят вам веса
Давайте обсудим группы, на которые делятся сладости.
Простые: глюкоза и фруктоза. Они придают сладостный привкус овощам и фруктам.
Сложные: сахароза и лактоза. Это вещества, которые содержаться в сахарах. Существует и очень сложные сахара, которые состоят из тысяч молекул (крахмал, гликоген). С учетом всех этих моментов составляется даже сладкая диета.
Сложные сахара расщепляются очень быстро, а значит в организме образовывается избыток глюкозы. Которая трансформируется в жировые отложения. А вот простые и очень сложные сахара медленно расщепляются, ими вы и можете насладиться. Кстати, крахмал не обладает сладким привкусом.
А девушкам необходимо потребление сладостей. Это улучшит ваш интеллектуальный труд. К тому же десерты обладают антидепрессивным свойством!
Диета на сладостях — вымысел?
Так чем же можно себя побаловать, что бы не возникло вопросов в стиле, а не толстеют ли от этого.
Зефир
Это очень полезный десерт. Рекомендуется употреблять его без глазури, шоколада и прочих добавок.
Прочитайте на этикетке, не содержаться ли в нем не свойственные ингредиенты. Напомню, что зефир делается из патоки и яблочного пюре.
Так же в нем содержится сахарная пудра и желток яичный. Сахара этого десерта долго расщепляются, а значит вашей фигуре ничего не страшно.
Мармелад
Фруктовый мармелад, изготовленный из натуральных ингредиентов – очень вкусен и полезен.
Делается он из яблочного пюре, желатина, агра-агара и желатина. Они очень полезны для пищеварительной системы.
Состоит он из фруктозы, которая относится к простым сахарам.
Мед
Все знают о его пользе, тут не требуется дополнительных описаний. Вы можете употреблять его без угрызений совести как сахарозаменитель.
Так же можно подсластить им кашу или добавить в мюсли. Мед сильный антидепрессант.
Получая удовольствие, программа снижения и контроля веса будет намного комфортнее.
Торты
Торты можно кушать только те, которые состоят из желатина, йогуртов, фруктов. Избегайте бисквитов, украшений из масел и взбитых сливок.
Именно по их вине вы набираете лишний вес. Так же ваша фигура не пострадает от черного шоколада и натуральных восточных сладостей.
Протеиновые батончики Гербалайф
Я могу предложить Вам потрясающий десерт, с которым вообще не стоит беспокоиться о прибавке в весе — это протеиновые батончики Грбалайф.
Они очень вкусные, подходят как для дневного, так и для вечернего перекуса и вас не будет мучить совесть о чрезмерно потребленных калориях.
Напротив, батончики способствуют коррекции веса. Это проверенное средство, рекомендую.
Такая диета на сладостях не навредит вашей фигуре, разумеется, необходимо кушать десерты в меру! Следите за видом сахаров и наслаждайтесь жизнью без ограничений!
Читайте интересные статьи на моем сайте konrtroll-vesa.ru
Если у вас есть вопросы по продукции Гербалайф — пишите и получите консультацию в ближайшее время
Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина
Мой номер телефона +7-914-709-29-09 есть ватсап вайбер
Я люблю пастилу, её тоже можно кушать на программе снижения веса. Но разумная мера — обязательна!
Пастила, мармелад — это те сладости, которые не приводят к набору веса, конечно я согласна с тем, что мера должна быть.
Из перечисленного, я все люблю и кушаю с удовольствием, (кроме батончиков), теперь буду знать, что можно кушать без вреда для фигуры)).
Да, в сладостях тоже нужно разбираться)) Что-то сразу отложится на боках, а от чего-то и вреда не будет, но все должно быть в меру конечно.
На торт мне лучше не соблазняться. А то придётся удерживать себя))
Когда фигура в порядке, можно и торт себе позволить, но и их желательно выбирать))
Конечно, лучше чтобы он был менее калорийным. А то вдруг не удержишься и лишний кусок возьмёшь)
Нужно правильные торты выбирать, но и с ними лучше быть осторожным.
Сегодня была в гостях и к чаю там был мармелад, такой вкусный!
В принципе все правильно и написано. Осталось только придерживаться Ваших советов. Спасибо!
Ой, все мои любимые сладости в ассортименте :) Без сладкого жизнь пресна и скушна, будем лакомиться полезными
Вот и я любитель сладенького покушать)! Хорошо, что есть из чего выбрать!
Все эти сладости мне очень нравятся. Мармелад знаю, что полезен, и частенько его покупаю. Но больше всего, конечно, мне нравятся протеиновые батончики Гербалайф. Кроме того, что они вкусные, они еще и сытные, ведь в них столько белка!
К сладкому, я равнодушен, но желе обожаю, любимая часто мне его готовит…
Из перечисленных сладостей я отдаю предпочтение мармеладу и меду, и правильно Света написала — без сладкого жить скучно!