Диета на сладостях

Практически каждая женщина неравнодушна к десерту, но не все знают, что бывает диета на сладостях: а вот вкусить сладкое хочется, как назло в поздние часы.

Все знают, что сладкое вредит вашей фигуре, но как было бы чудесно, если б была альтернатива, которая не имеет таких последствий! В таком случае вы могли бы не отказывать себе в таких маленьких радостях жизни.

Стоит отметить, что не бывает вредных или не вредных сладостей. Разумеется, все они калорийны, но это зависит от содержания сахара и легких углеводов.

Прежде всего, десерты необходимы вашему организму для нормальной работоспособности. Но почти всегда граница потребления сладостей незаметно переходится, поэтому и введен запрет на десерты во многих диетах. Отсюда и утвердительный ответ на вопрос: «Можно ли поправиться от сладостей?».

Сладости, которые не прибавят вам веса

Давайте обсудим группы, на которые делятся сладости.

Простые: глюкоза и фруктоза. Они придают сладостный привкус овощам и фруктам.

Сложные: сахароза и лактоза. Это вещества, которые содержаться в сахарах. Существует и очень сложные сахара, которые состоят из тысяч молекул (крахмал, гликоген). С учетом всех этих моментов составляется даже сладкая диета.

Сложные сахара расщепляются очень быстро, а значит в организме образовывается избыток глюкозы. Которая трансформируется в жировые отложения. А вот простые и очень сложные сахара медленно расщепляются, ими вы и можете насладиться. Кстати, крахмал не обладает сладким привкусом.

А девушкам необходимо потребление сладостей. Это улучшит ваш интеллектуальный труд. К тому же десерты обладают антидепрессивным свойством!

Диета на сладостях — вымысел?

Так чем же можно себя побаловать, что бы не возникло вопросов в стиле, а не толстеют ли от этого.

Зефир

Это очень полезный десерт. Рекомендуется употреблять его без глазури, шоколада и прочих добавок.

Прочитайте на этикетке, не содержаться ли в нем не свойственные ингредиенты. Напомню, что зефир делается из патоки и яблочного пюре.

Так же в нем содержится сахарная пудра и желток яичный. Сахара этого десерта долго расщепляются, а значит вашей фигуре ничего не страшно.

Мармелад

Фруктовый мармелад, изготовленный из натуральных ингредиентов – очень вкусен и полезен.

Делается он из яблочного пюре, желатина, агра-агара и желатина. Они очень полезны для пищеварительной системы.

Состоит он из фруктозы, которая относится к простым сахарам.

Мед

Все знают о его пользе, тут не требуется дополнительных описаний. Вы можете употреблять его без угрызений совести как сахарозаменитель.

Так же можно подсластить им кашу или добавить в мюсли. Мед сильный антидепрессант.

Получая удовольствие, программа снижения и контроля веса  будет намного комфортнее.

Торты

Торты можно кушать только те, которые состоят из желатина, йогуртов, фруктов. Избегайте бисквитов, украшений из масел и взбитых сливок.

Именно по их вине вы набираете лишний вес. Так же ваша фигура не пострадает от черного шоколада и натуральных восточных сладостей.

Протеиновые батончики Гербалайф

Я могу предложить Вам потрясающий десерт, с которым вообще не стоит беспокоиться о прибавке в весе — это протеиновые батончики Грбалайф.

Они очень вкусные, подходят как для дневного, так и для вечернего перекуса и вас не будет мучить совесть о чрезмерно потребленных калориях.

Напротив, батончики способствуют коррекции веса. Это проверенное средство, рекомендую.

Такая диета на сладостях не навредит вашей фигуре, разумеется, необходимо кушать десерты в меру! Следите за видом сахаров и наслаждайтесь жизнью без ограничений!

Читайте интересные статьи на моем сайте konrtroll-vesa.ru

Если у вас есть вопросы по продукции Гербалайф — пишите и получите консультацию в ближайшее время

Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой номер телефона +7-914-709-29-09 есть ватсап вайбер