Чем кормить мужа – когда сам худеешь

Чем кормить мужа, чтобы его питание было правильным и сбалансированным и при этом ему постоянно не хотелось бы есть? Вопрос очень актуальный и на страницах сайта я не могла его не осветить.

Часто в семьях встречается такое – один хочет питаться правильно, а другой нет.

Как правило, питаться «пожирней и по гуще» у нас хотят мужчины. В результате на сегодняшний день мы имеем мужское население, у которого сплошь и рядом избыточный вес со всеми вытекающими …..

Женщины чаще стремятся хорошо выглядеть. Поэтому даже пара лишних килограммов, может мотивировать нас заняться фигурой.

А вот наши вторые половины начинают следить за своим весом только тогда, когда подводит здоровье и организму становится тяжело носить на себе «лишний груз».

Если наши близкие нам не безразличны, давайте поможем им сказать Стоп высококалорийным продуктам.

4 совета как снизить калорийность пищи

Добавляйте овощи в каждый прием пищи

Они будут съедены вместе с обычной порцией, а значит ваши близкие получат необходимые пищевые волокна и витамины.

Замените высокоуглеводные «балластные» гарниры

• обычный рис замените на бурый
• сделайте картофельное пюре более полезным, добавив в него тертый кабачок
• следите, чтобы макароны были только из твердых сортов пшеницы
• экспериментируйте с заправками для салатов
• вместо привычного жирного майонеза используйте натуральные йогурты
• попробуйте добавить в заправки горчицу, оливковое масло и специи

В сам салат можно добавить яйца или авокадо – все это придаст ему более «майонезную» консистенцию. И глаз порадуется, а так же вкусно и сытно получится!

Предлагайте близким людям альтернативу привычным сладостям

Например:

• вместо мороженного сделайте ягодный смузи
• молочный шоколад замените на темный или предложите протеиновый батончик Гербалайф. Он тоже очень вкусный и фигуре не навредит
• пироги замените запеченными в духовке яблоками с орехами и медом

Почитайте мою статью «Как меньше есть сахар». В ней я даю рекомендации, как заменить привычные высококалорийные сладости на не менее вкусные, полезные, низкокалорийные.

Откажитесь от колбасы

Может, конечно кому — то это будет тяжело, Но! Колбаса содержит большой процент жира и соли.

При этом в ней большое количество различных наполнителей, красителей, стабилизаторов и усилителей вкусов. А есть ли там само мясо – вопрос?

Предлагаю заменить колбасу на нежирное мясо приготовленное в домашних условиях.

Например:

• запеченная в духовом шкафу буженина
• нежирное мясо на гриле
• говяжий язык или котлеты собственного приготовления

Думаю, что Ваш муж не откажется от такой альтернативы! И вы не соблазнитесь на колбасу.

Ответственно относитесь к выбору продуктов для семейного стола, следуйте перечисленным рекомендациям и тогда вопрос «Чем кормить мужа», когда сам худеешь не будет казаться сложным.

Если у вас есть вопросы по продукции Гербалайф — пишите, отвечу в ближайшее время

Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой телефон +7-914-709-29-09 есть ватсап вайбер