Снижение веса

Отзывы, результаты, истории, продукты для похудения
Оксана Кулинкина

+7 914 709 2909

ledi.oksana2014@ya.ru
WhatsApp    Viber
Независимый партнер Гербалайф
Главная » Хочу быть стройной

Хочу быть стройной

|

8 правил как стать стройной«Хочу быть стройной!» — это фраза, которую наверняка почти каждая женщина говорила себе, стоя перед зеркалом.

Конечно же, хочется, чтобы это случилось в мгновение ока, по взмаху волшебной палочки!

Но пока еще никому без достаточных усилий стать стройной красавицей не удавалось!

Обрести стройность вам будет гораздо легче, если вы приобретете правильные пищевые привычки.

8 заветных секретов помогут сделать фигуру идеальной

1.  Съедайте салат в обед перед основным блюдом. Ваш желудок будет заполнен, и вы гораздо раньше ощутите сытость, съев при этом меньше пищи. Салат следует делать из свежих овощей, и майонез заменять растительным маслом, сметаной и лимонным соком.

2. Два перекуса в течение дня (в период завтрак-обед и обед-ужин) помогут поддержать нужное содержание сахара в крови и дадут чувство сытости. Благодаря этому вы не переедите во время обеда или ужина. Перекусывать можно орехами, свежими фруктами или овощами, творожком, натуральным йогуртом, а также протеиновыми батончиками.

3. Через каждые три часа – стакан воды. Рекомендую добавить в воду сок Алоэ Гербалайф.  Это поможет вам снабдить организм необходимой жидкостью, утолить чувство голода без получения калорий, улучшить пищеварение и обмен веществ в организме.

4.  Четыре чашечки чая в день. Это ускорит процесс сжигания лишнего жира. Лучше всего отдать предпочтение зеленому чаю или травяному концентрату Термоджетикс.

5.  Согласно диетическим планам питания следует не есть после шести вечера. Но сегодня у многих такой насыщенный график и высокий темп жизни, что следовать этому правилу невозможно.Если это про вас, то советуем не отказываться от ужина, а просто сделать его легким: молочным, овощным, белковым. Вкусно и полезно поужинать вы сможете протеиновым коктейлем Формула 1.

6.  Необходимо спать не менее 8 часов в день! Недосыпание негативно влияет на фигуру. От этого кровь накапливает большое количество гормонов стресса, которые приводят к блокировке процессов расщепления жиров и к постоянным приступам голода.

7.  Кушать нужно не торопясь, наслаждаясь едой, хорошенько ее пережевывая (это помогает тормозить процесс поглощения).

8.  Десять минут ходьбы по лестницам в день – минус 10 кг лишнего жира в год! Вам даже не потребуются пробежки. Просто не пользуйтесь лифтами, эскалаторами и поднимайтесь по лестницам туда-обратно дома и на работе. Нужно будет выбрать для себя нормальный темп и следить за своим дыханием.

хочу быть стройной

Эти простые 8 правил очень эффективны, и их нетрудно запомнить. А теперь посмотрите на свое отражение в зеркале, скажите себе «хочу быть стройной», прочитайте эту статью еще раз и начните действовать! Желаю всем удачи!

У вас есть вопросы по продукции Гербалайф — пишите и получите консультацию

Ваше имя/возраст (обязательно)

город/посёлок (обязательно)

Ваша эл. почта (обязательно)

Ваш телефон

Задайте вопрос (обязательно)

Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой телефон +7-914-709-29-09 есть ватсап вайбер



Независимый партнер

Оксана Кулинкина
тел: +7 914 709 29 09
e-mail: Ledi.oksana2014@yandex.ru

Сохраните мою визитку в удобном для себя формате и обращайтесь в любое время.

Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора



4 комментария

  • Татьяна — хочу быть стройной

    Очень хорошие советы, чтобы стать стройной. А главное — все выполнимые. Если взять их за правило, то лишнего веса никогда не будет.

    Ответить
  • Светлана — Хочу быть стройной

    Отличные советы-секреты, Оксаночка, если их все выполнять и добавить в питание продукты Гербалайф, то вскоре точно увидишь такое отражение в зеркале :sad:

    Ответить
    • Оксана

      Светочка спасибо! Да, с продуктами Гербалайф стройную фигуру гораздо проще приобрести, но и без правильного питания никуда — это факт!

      Ответить
      • Светлана — хочу быть стройной

        Все хорошо действует в комплексе — питание плюс вода, плюс физическая активность. Тогда результаты будут просто потрясающими :smile:

        Ответить
Оставить комментарий
Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Почему так трудно похудеть ?

Тест по питанию и снижению веса

Опрос посетителей сайта

Как вас зовут (обязательно)

Ваш эл. адрес (обязательно)

Где живёте (обязательно)

Рост и ваш вес

На сколько вы хотите похудеть?

Вы пытались худеть раньше?

Результат был?

Хотите узнать, как работает программа Гербалайф?

Есть другой вопрос? Задайте

Укажите номер телефона – можем поговорить

Поставьте галочку - защита от спама

Анекдотики

улыбнись

***
Наконец - то поняла почему толстею...Это шампунь - зараза!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придает объем". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые стойкие".
 scrollToTop