Снижение веса

Отзывы, результаты, истории, продукты для похудения
Оксана Кулинкина

+7 914 709 2909

ledi.oksana2014@ya.ru
WhatsApp    Viber
Независимый партнер Гербалайф
Главная » Популярное » Суп-гуляш из индейки с овощами - рецепты диетических блюд в мультиварке

Суп-гуляш из индейки с овощами — рецепты диетических блюд в мультиварке

|

суп-гуляшСуп — гуляш из индейки с овощами отлично подойдет для обеда. Такие рецепты диетических блюд удобно готовить в мультиварке и они хорошо сочетаются с программами снижения веса Гербалайф.

Всего за 25 минут Вы получите сытный, а главное вкусный обед, в котором все ингредиенты отлично сбалансированы.

Суп — гуляш идеально подойдет для тех, кто следит за своей фигурой или худеет в настоящее время и ломает голову над тем, чего бы поесть.

На моем сайте Вы так же сможете найти другие рецепты блюд для похудения, просто пройдите по ссылке.

А для приготовления нашего блюда, понадобятся следующие продукты:

  • филе индейки — 200 гр
  • цукини — 1 шт
  • тимьян — 2-3 веточки
  • сельдерей — 100 гр
  • морковка — 1 шт
  • болгарский перец — 1/2
  • чеснок — 2-3 зубца
  • зеленый горошек замороженный — 2-3 ст. л
  • бутилированная вода — 900 мл
  • лавровый лист — 3 шт
  • лук порей — 1/2 стебля

Далее готовим нашу мультиварку и продукты

  • филе индейки моем и нарезаем кубиками
  • морковь чистим, моем и режем мелкими кубиками толщиной примерно 0,5 см
  • цукини помыли, отрезали плодоножку и верхнюю часть, режем так же мелкими кубиками
  • сельдерей чистим от кожуры и так же нарезаем
  • половинку болгарского перца освобождаем от семян и сердцевинки, так же моем и режем мелкими кубиками
  • чеснок рубим мелко
  • лук порей чистим и режем, как и все остальное мелкими кубиками

Суп гуляш из индейки с овощами — приготовление

В емкость мультиварки выкладываем кусочки индейки, заливаем холодной водой

Если в вашей мультиварке есть функция установки температуры, то выставляем 130 градусов, если нет, то выбираем просто режим варки. Варим при закрытой крышке — 15 минут

Затем открываем крышку и добавляем нарезанные: лук, сельдерей, морковь и готовим еще 10-15 минут.

За пять минут до окончания программы варки добавляем:

  • горошек, цукини
  • чеснок, болгарский перец
  • лавровый лист

Через пять минут Ваш суп — гуляш готов к подаче на стол, не забудьте украсить его веточками тимьяна.

Приятного Вам аппетита!

суп-гуляш -рецепты диетических блюд в мультиварке

Такие рецепты диетических блюд в мультиварке, как суп-гуляш из индейки — это хороший вариант, который Вы легко сможете приготовить для себя не затратив на это много времени, пробуйте на здоровье!

Вам нужно снизить вес — пишите, помогу.
С уважением Оксана Кулинкина

Пройти тест коррекции веса


Независимый партнер

Оксана Кулинкина
тел: +7 914 709 29 09
e-mail: Ledi.oksana2014@yandex.ru

Сохраните мою визитку в удобном для себя формате и обращайтесь в любое время.

Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора



Рубрика: Популярное, Рецепты блюд для похудения | Метки:

7 комментариев

  • Светлана — суп гуляш из индейки с овощами

    Шикарный рецепт супа с индейкой и овощами, идеально подходит для меню худеющих с Гербалайф.

    Ответить
  • Мария — суп-гуляш из индейки с овощами

    Ох каков хороший и вкусный рецепт. Обязательно приготовлю такой супчик. Благодарю за рецепт, поделюсь им с друзьями.

    Ответить
  • Анна — суп-гуляш из индейки с овощами

    Такой суп-гуляш из индейки с овощами и без мультиварки можно сварить. Но в ней почему-то выходит все вкуснее

    Ответить
  • forourmen — суп-гуляш из индейки с овощами

    Люблю овощные супы с курочкой, набор ингредиентов понравился, с удовольствием приготовим, спасибо! :roll:

    Ответить
  • Лара — суп-гуляш из индейки с овощами

    Замечательный овощной супец — обожаю такие. Получаются легкие, вкусные и сытные, за счет мяса. :|

    Ответить
  • Анна — суп гуляш из индейки с овощами

    У нас стоит в Ростове такая жара, что ни о каком горячем супе даже не хочется думать. Подожду, когда похолодает и тогда опробую Ваш рецепт

    Ответить
  • Татьяна — суп-гуляш из индейки с овощами

    В мультиварке особенно хорошо получаются и супы и вторые блюда. Люблю я эту бытовую технику. Завтра тоже такой супец сварю :roll:

    Ответить
Оставить комментарий
Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Почему так трудно похудеть ?

Тест по питанию и снижению веса

Опрос посетителей сайта

Как вас зовут (обязательно)

Ваш эл. адрес (обязательно)

Где живёте (обязательно)

Рост и ваш вес

На сколько вы хотите похудеть?

Вы пытались худеть раньше?

Результат был?

Хотите узнать, как работает программа Гербалайф?

Есть другой вопрос? Задайте

Укажите номер телефона – можем поговорить

Поставьте галочку - защита от спама

Анекдотики

улыбнись

***
Наконец - то поняла почему толстею...Это шампунь - зараза!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придает объем". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые стойкие".
 scrollToTop