Польза пророщенных семян — живая еда

живая еда-польза пророщенных семянОгромная польза пророщенных семян состоит в том, что проростки это не что иное, как «живая» еда! Добавив их в свой рацион питания, мы получаем настоящий живой организм, который наделен богатейшими биологическими свойствами. На момент проращивания он имеет уникальную жизненную силу.

Период этот не долгий – всего несколько дней, поэтому нужно успеть использовать проростки, чтобы получить от них максимальную пользу.

Пророщенные зерна не только сейчас получили признание и популярность, еще из древне люди знали об их уникальных оздоровляющих свойствах и во всю использовали. Они несут в себе мощнейший энерго-заряд и поэтому, добавляя проростки в свое питание, мы чувствуем прилив бодрости и сил!

Почему полезно регулярно кушать проростки

  • улучшаются обменные процессы и кроветворение
  • витаминно-минеральная потребность приходит в норму
  • кислотно-щелочной баланс нормализуется
  • происходит очищение от шлаков, пищеварение улучшается
  • усиливается иммунитет и потенция
  • организм меньше подвергается старению

Особенно полезны пророщенные семена:

  • кормящим и беременным женщинам
  • пожилым людям и детям
  • а так же людям, чья работа связана с активной умственной деятельностью и физическим трудом

Какие семена лучше проращивать

Множество семян разных культур подходят для проращивания, более того, имея разный набор полезных элементов, их можно использовать для разных целей. Хорошо подходят для проращивания семена таких культур как:

  • пшеница, овес, рожь
  • кунжут, лен, расторопша
  • нут, тыква, подсолнечник
  • ячмень, гречиха, чечевица

Где купить и как прорастить семена

Для проращивания выбирайте только качественные семена. Их можно приобрести в аптеке и специализированных магазинах.

Чтобы получить проростки, семена замачивают и потом перекладывают в любую емкость, которую не закрывают плотно крышкой, чтобы был доступ воздуха. Семена должны прорастать в темноте, поэтому следите, чтобы они были прикрыты, чтобы не было доступа света.

Как только Вы заметите первые проклюнувшиеся росточки – смело можете употреблять их в пищу!

Проростки можно кушать, как отдельно от всего, хорошо пережевывая, так и добавлять к различным блюдам. Например:

  • в овощные и фруктовые салаты
  • творог или зеленый коктейль

Лучше всего ели Вы их съедите с утра и получите заряд жизненной энергии.

польза пророщенных семян

Рецепт коктейля с проростками пшеницы

Этим рецептом со мной поделилась одна моя хорошая знакомая, которая рассказала мне о пользе зеленых коктейлей, рецепт можно посмотреть на моем сайте в рубрике «Рецепты блюд для похудения»

Сегодняшний коктейль тоже простой и ингредиенты доступные. Он отлично пдойдет для тех, кто снижает свой вес на программах Гербалайф. Итак, нам понадобятся:

  • зеленый салат – 2-3 листа
  • банан – 2 шт. (не большие)
  • пророщенная пшеница – 2 ст. ложки
  • имбирь – тонкий ломтик
  • мед – 1 ч. ложка
  • вода – 700 мл

В такой коктейль можно смело добавлять тыкву или яблоко.

Все взбиваем в блендере и получаем очень вкусный, а главное полезный напиток – пробуйте на здоровье!

зеленые коктейли-польза пророщенных семян

Польза пророщенных семян неоценима для нашего организма, они отлично впишутся в рацион любого человека, как необходимый элемент для здорового образа жизни.

Если у вас есть вопросы о сбалансированном питании Гербалайф — пишите, отвечу в ближайшее время





Ваше имя/возраст (обязательно)

город/посёлок (обязательно)

Ваша эл. почта (обязательно)

Ваш телефон

Задайте вопрос (обязательно)

Независимый Партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой телефон +7-914-709-29-09 есть ватсап, вайбер

15 комментариев
  • Галина — о-пользе пророщенных семян

    О пользе пророщенных семян знаю давно, но вот рецептики такие первый раз вижу. Спасибо!

    Ответить
    • Оксана

      У меня есть хорошая знакомая, которая придерживается правильного питания, вот она то мне и рассказывает про такие отличные рецепты. Они хороши и просто в ежедневном рационе, а уж когда мы вес снижаем — ценны вдвойне!

      Ответить
  • Ольга-о-пользе пророщенных семян

    Я частенько покупаю пророщенную сою. Мне очень нравится с остренькой приправой.

    Ответить
    • Оксана

      Мне тоже соя пророщенная нравится, теперь хочу сама дома прорастить пшеницу.

      Ответить
  • Анна — о пользе пророщенных семян

    Ой, какой интересный рецепт коктейля! Сразу захотелось его попробовать.

    Ответить
    • Оксана

      Мне тоже хочется! Вот семена прорастим и будем пробовать!

      Ответить
  • Анна — о пользе пророщенных семян

    Одно время я очень часто ела пророщенную пшеницу. Но потом как-то разленилась ее намачивать. Надо мне опять купить пшеницу или еще какое-то зерно и опять начать их проращивать и есть

    Ответить
  • Елена — о пользе пророщенных семян

    Вот проращиванием семян никогда еще не занималась — как-то лениво пока. Понимаю, что полезно, но, видимо, еще дозреть надо до того, чтобы проращивать и есть их :o

    Ответить
  • Светлана — о пользе пророщенных семян

    Ни разу не проращивала семена, хотя много слышала о их пользе. стоит попробовать :roll:

    Ответить
  • Татьяна — о пользе пророщенных семян

    Пророщенная соя мне знакома и я готовлю из неё вторые блюда. Несомненно польза от пророщенных семян очень большая.

    Ответить
    • Оксана

      Пшеницу пробовать будем?))

      Ответить
  • Елена — о пользе пророщенных семян — живой еде

    Столько пользы в пророщенных зернах, а мы так ленимся их делать!

    Ответить
  • Lora

    Я так же, не пробовала проросшие семена, хотя о их пользе наслышана, стоит попробовать, в полезностях, отказывать себе нельзя! :sad:

    Ответить
  • Незнакомка — о пользе пророщенных семян

    Коктейль такой свеженький и красиво-зелененький, нужно будет заняться, стоит порадовать себя полезным коктейлем!

    Ответить
  • Анна — о пользе пророщенных семян

    Сейчас, летом, много свежих фруктов и овощей. А вот осенью или весной взять в свой рацион питания блюда или коктейли из пророщенных зерен — это очень важно.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Viber
WhatsApp

Заказать звонок
+
Жду звонка!