Полезен ли завтрак к которому мы привыкли или будем пробовать сбалансированный завтрак

Сегодня важность завтраков признают многие диеты, но хотелось бы разобраться — полезен ли завтрак к которому мы привыкли, дают ли пользу те продукты, которые мы годами кушаем с утра или стоит попробовать сбалансированный завтрак Гербалайф?

Итак, посмотрим, отвечают ли «эталоны» ежедневного завтрака принципам правильного питания и своему прямому назначению — дать организму важные питательные вещества.

Традиционный завтрак к которому мы привыкли

Вариант 1 — Овсяная кашаполезен ли завтрак
1 порция состоит из:

  • геркулес — 100 гр
  • сливочное масло — 25 гр
  • 200 мл молока жирностью 3,2 %
  • сахар — 1 ст. л

В такой порции овсяной каши — 735 Ккал

  • белки — 18
  • жиры — 33
  • углеводы — 91

Конечно овсяная каша завтрак довольно популярный, но калорий в нем — половина дневной нормы для тех кто худеет, так что о снижении веса остается только мечтать. Если говорить о кашах моментального приготовления, то полезного в них и того меньше — один крахмал.

Вариант 2 — Бутерброд с колбасой ( 2 шт.)полезен ли завтрак к которому мы привыкли

  • хлеб «Батон нарезной» — 50 гр
  • масло сливочное — 25 гр
  • колбаса «Докторская» — 50 гр

Два бутерброда с колбасой и маслом содержат 446 Ккал

  • белки — 10
  • жиры — 31
  • углеводы — 26

Такой завтрак богат насыщенными жирами, это неизбежно приведет к повышению уровня холестерина. К тому же в этом варианте мало белка, практически нет клетчатки и минимум витаминов и минералов. Думайте сами кушать или нет!

Вариант 3 — Мюсли с фруктамизавтрак гербалайф

1 порция содержит:

  • мюсли — 50 гр
  • 200 мл кефира жирностью 3.2 %

Калорий — 423

  • белки — 14
  • жиры — 10
  • углеводы — 68

Мы видим большое количество углеводов и жиров. Поэтому если вы хотите иметь стройное тело, не увлекайтесь, не кушайте мюсли часто.
Мюсли могут содержать кусочки шоколада, орехи, банановые чипсы, засахаренные цукаты — все это враги стройной фигуры.

Вариант 4 — Яичница с колбасойбудем пробовать завтрак гербалайф

  • яйца — 2 шт
  • колбаса — 50 гр

В такой порции 329 Ккал

  • белки — 17
  • жиры — 28
  • углеводы — 1

В этом варианте завтрака можно увидеть избыток тяжелых насыщенных и трансжиров — это источники холестерина. Такие жиры могут вызвать множество проблем со здоровьем и явиться причиной лишних складок на талии и сантиметров на бедрах.

Как видите, стандартные завтраки не отвечают нормам сбалансированного завтрака.

Сбалансированный завтрак

Завтрак Гербалайф помогает эффетивно контролировать вес. Он состоит из:

Такой завтрак низкокалорийный, содержит всего 220 Ккал, но обеспечит чувство сытости на несколько часов, а готовится всего за 3 минуты!

Полезен ли завтрак к которому мы привыкли? — решайте, делайте выводы, а я рекомендую попробовать завтрак Гербалайф!

Вам нужна консультация по продукции  Гербалайф — пишите, задавайте интересующие вопросы





Ваше имя/возраст (обязательно)

город/посёлок (обязательно)

Ваша эл. почта (обязательно)

Ваш телефон

Задайте вопрос (обязательно)

Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой телефон +7-914-709-29-09 есть ватсап, вайбер

Главная страница

Напишите мне
6 комментариев
  • Светлана — о том полезен ли завтрак к которому мы привыкли

    У меня давно уже вся семья на сбалансированном завтраке Гербалайф, чувствуем себя прекрасно!

    Ответить
  • Татьяна — о том полезен ли завтрак к которому мы привыкли

    А я уже давно выбрала для себя завтрак Гербалайф. Не надо мне никакой каши, ни бутерброда с колбасой. Завтракаю коктейлем Формула 1. Супер!!! :roll:

    Ответить
  • Светлана — о том полезен ли завтрак к которому мы привыкли

    Давно уже забыла про другие завтраки, только формула 1 с утра! Сытно, полезно, вкусно!

    Ответить
  • Анна — о том полезен ли завтрак к которому мы привыкли

    Я редко ем на завтрак одно и тоже. Постоянно что-то новое. Стараюсь, чтобы завтрак был сытным, не жирным и полезным

    Ответить
  • Татьяна — о том полезен ли завтрак к которому мы привыкли

    Никакой геркулес не идёт в сравнение с коктейлем Гербалайф. Ни по калориям, ни по вкусу! :lol:

    Ответить
  • Анна — о том полезен ли завтрак к которому мы привыкли

    Есть много вариантов завтраков. Можно выбрать и тот, который очень полезен.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Viber
WhatsApp

Заказать звонок
+
Жду звонка!