Любите покушать?

Любите покушатьВ наше время с каждым годом становится все больше полных людей. Стройной фигуре человека просто не везет. Ведь ритм жизни, слишком активный и перекусить в фаст-фуде проще всего.

Да и продукты, которые лежат на полке в супермаркетах не очень полезные. К тому же имеется чисто психологическое объяснение. Большинство людей живут по принципу «люблю покушать».

Ученые провели исследование ситуации и заявили, что в ближайшее время треть населения земного шара будут страдать ожирением.
Ожирение – это серьезная проблема! Излишний вес очень влияет на ритм жизни:

  • Двигаться тяжело
  • Нагнуться невозможно
  • Одышка при ходьбе
  • Нарушенный объем веществ
  • Сбои в работе органов

Сбросить лишний вес очень проблематично! Ожирение – заболевание, которое требует комплексного подхода. Учитывая все осложнения, специалисты ищут пути избавления от ожирения.

Эксперты в области диетологии достигли определенных успехов — выделили пять продуктов, которые подавляют постоянное чувство голода. Этим они и способствуют снижению лишних килограмм!

подавляет голод рыбный белокПодавляет голод рыбный белок

Рыбу все употребляют в пищу, но не всегда охотно, ведь в ней имеется множество косточек, которыми некоторые бояться подавиться, да и сидеть и выбирать их тоже не всем хочется. А стоит пересмотреть свою позицию в этом вопросе!

Рыба не содержит холестерина, а значит белок подавляет ваше чувство голода и не вредит хорошему самочувствию. Напомню, что содержится холестерин исключительно в продуктах животного происхождения. В морепродуктах его никогда и не было!

чистая вода без газаЧистая вода без газа

Во всем живом доминирует вода, она основа жизни. К тому же она еще и очиститель организма. Если выпить стакан родниковой водички или очищенной хорошим, качественным фильтром, помимо того, что места в желудке станет меньше, ваша пищеварительная система активизируется и будет работать как должна. Отличное решение для людей, у которых проблемы с работой желудка.

 

уникальность яблокЯблоки

Все знают об уникальности яблок. Если вы съедите целое яблоко, тогда уровень сахара в крови восстановится до уровня нормы. Если же вкусить 2 или 3 яблока, вы почувствуете чувство насыщения.

Яблоки красного цвета положительно влияют на сосудистую систему, а вот зеленые приносят пользу и необходимые соединения желудочно-кишечному тракту. Выводы сделайте сами.

 

кедровые орехиКедровые орехи

Именно линолевая кислота отвечает за чувство голода! В большом количестве она содержится в кедровых орехах, поэтому с голодом можно бороться легко! Однако, стоит быть осторожным, они калорийны очень. Рекомендуется съедать не более 50 г в сутки.

 

 

 

продукты для снижения весаПродукты Гербалайф

Компания Гербалайф давно занимается разработкой и выпуском продуктов правильного, сбалансированного питания. Производимые продукты регулируют баланс в организме и помогают убрать лишние килограммы.

Известные диетологи рекомендуют добавить к своему обычному питанию протеиновые коктейли Гербалайф. Это специализированный пищевой продукт, с которым вы можете комфортно корректировать свой вес.  Выбирайте для себя  только качественные, полезные продукты.

Так забудьте о желании в стиле «хочу есть вечером». Когда возникнет такое желание – вспомните поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин должен быть совсем легким!».

Пройти тест коррекции веса

Если вам нужна консультация по сбалансированному питанию Гербалайф — пишите, отвечу быстро





Ваше имя/возраст (обязательно)

город/посёлок (обязательно)

Ваша эл. почта (обязательно)

Ваш телефон

Задайте вопрос (обязательно)

Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой номер телефона +7-914-709-29-09 есть ватсап, вайбер

19 комментариев
  • Ольга

    Не так уж и сложно контролировать свое питание, удивляюсь, почему люди так себя «распускают». Я считаю, что это все от лени.

    Ответить
    • Оксана

      Да, привычки в питании сложившиеся годами поменять сложно, но если уже снижать вес нужно, то и усилия прилагать какие-то надо. Тем более, что питаться правильно, по факту совсем не сложно, а вкусно как!

      Ответить
  • Светлана

    Все мы любители покушать, только надо кушать полезные продукты, тогда и ожирения не будет. Отличная статья, Оксанчик!

    Ответить
    • Оксана

      Стараюсь! Хочется дать побольше информации людям, чем можно заменить продукты от которых поправляешься на те, которые можно кушать не опасаясь за свою фигуру.

      Ответить
      • Светлана

        Правильно, людей учить надо, как избавиться от устоявшихся пищевых стереотипов.

        Ответить
  • Оксана

    Кедровые орешки очень хорошо утоляют голод. Это я точно знаю, но здесь самое главное — должно быть в меру.

    Ответить
  • Олег

    О да природа нас одарила такими чудесными плодами. Грех этим не воспользоваться.

    Ответить
  • Анна

    Яблоки люблю, рыбу обожаю. Водичку пью. В остальном — своими силами, без каких либо БАД.

    Ответить
  • Незнакомка

    Да уж, покушать любят все, только вот плоды пожинать «накушаных» боков, очень сложно… Нужно контролировать себя и знать меру!

    Ответить
  • Lora

    Полезные перекусы и регулярное правильное питание, предотвращают ожирение. Ну и конечно же, с перекусами усердствовать нельзя, яблочко и достаточное количество выпитой воды, отлично борется с голодом!

    Ответить
  • Анна

    Любишь кататься — люби и саночки возить. Любишь покушать — люби и спорт, и разгрузочные дни.

    Ответить
    • Оксана

      Анна, хорошо сказали! В точку!

      Ответить
  • Хуторная Елена

    Да, за фигурой хотелось бы доглядывать, так что список продуктов, подавляющих чувство голода, очень кстати — такие продукты всегда в ходу, особенно по вечерам )))

    Ответить
  • Анна

    Вот и у меня вечерами начинается дикий голод. Спокойно держу диету до 19.00 А потом начинается борьба с аппетитом и аппетит обычно выигрывает.

    Ответить
    • Оксана

      Анна это мне знакомо. Вот тут то как раз хорошо помогают перекусы.

      Ответить
  • Анна

    Ой, как же тяжело есть полезные продукты и полезные блюда, если в доме есть люди, которые постоянно едят не полезное.
    Моя дочка постоянно печет, жарит и варит. Ее муж худой. А мы с ней уже перебрали и постоянно перебираем.

    Ответить
    • Оксана

      Анна, знакома мне такая ситуация)) Я как только худеть, муж печености в дом несет. Но тут главное настроиться и если я уже приняла решение убрать парочку кг, то все разные вкусности — табу. А вот, как вес снова в норме, то и можно себе позволить. Я очень люблю сладкое!

      Ответить
  • Татьяна

    В красной рыбке костей совсем немного, можно есть спокойно.

    Ответить
  • Мария

    Интересная статья. И продукты которые вы описали очень полезные. Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Viber
WhatsApp

Заказать звонок
+
Жду звонка!