Креветки с ананасами — рецепты худеющим

Креветки с ананасамиКреветки с ананасами — а почему бы и нет!

У меня на сайте много простых, незамысловатых рецептов, а сейчас давайте побалуем себя деликатесами.

Тем более креветка продукт белковый, а белки как известно, хорошо способствуют уменьшению массы тела и хорошо насыщают.

Для приготовления нашего блюда нам нужны будут следующие продукты:

  • Креветки – 200 гр
  • Ананас  – 200 гр
  • Сыр твердых сортов — 155 гр
  • Яйцо – 4 шт
  • Сметана или живой йогурт -2,5 ст. л
  • Соль
  • Зелень
  • Лимонный сок -1 ст. л

Приступаем к приготовлению:

  • Предварительно отварите яйца и сварите креветки
  • Креветки варить не больше двух-трех минут в подсоленной водичке
  • Возьмите красивую тарелку и выложите салатные листы на дно
  • Сверху положите порезанные кубиком яйца
  • Ананас порезать небольшими дольками и выложить следующим слоем
  • Немного смазать сметаной или живым йогуртом и выложить слой тертого сыра
  • Можно использовать любую терку для измельчения продукта
  • Далее, слой сметаны и красиво выкладываем креветки
  • Остался последний штрих, посолить и сбрызнуть лимонным соком

Данный рецепт очень простой, а блюдо получается полезным и очень вкусным.

Креветки в сочетании с ананасом – это настоящая находка для приверженцев правильного питания и здорового образа жизни.

Креветки с ананасами - рецепты худеющим

 

Креветки с ананасом и куриной грудкой

Обратите внимание на этот рецепт.  Получается вкуснейшее блюдо, которое могут кушать не только взрослые, но и дети.

Ингредиенты:

  • Сочный, спелый ананас – 1 кг
  • Креветки – 200-300 гр
  • Куриная грудка -200-300 гр
  • Сметана – 3 ст. л
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  • Отварите грудку в подсоленной воде
  • После этого остудите филе и порежьте на небольшие кусочки
  • Можно просто разобрать мясо на небольшие волокна руками
  • Креветки также нужно отварить и почистить
  • Ананас очистить и порезать небольшими квадратиками
  • В красивую салатницу выложить все ингредиенты
  • Можно выложить слоями или просто перемешать все продукты и залить сметаной.

Если нет возможности приобрести ананас, можно заменить его, на консервированный. При желании можно также заменить сметану, на живой йогурт.

Креветки с ананасами — с этим блюдом можно экспериментировать, и добавлять только те продукты, которые по вкусу именно вам. Приятного аппетита!

Хотите узнать о сбалансированном питании Гербалайф — пишите и получите консультацию





Ваше имя/возраст (обязательно)

город/посёлок (обязательно)

Ваша эл. почта (обязательно)

Ваш телефон

Задайте вопрос (обязательно)

Независимый Партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой телефон +7-914-709-29-09 есть ватсап вайбер

16 комментариев
  • Lora — о креветках с ананасами

    Замечательные салатики, обожаю данное сочетание ингредиентов. Приготовлю на днях. Главное, что для фигуры не вредно!)) Спасибо за рецепты!

    Ответить
  • Незнакомка- о креветках с ананасами

    Такие аппетитные салатики, так и хочется попробовать, курица с ананасами и креветками идеально сочетаются! Я в такой салат еще капусточку пекинскую добавляю, вообще красота!

    Ответить
  • Татьянам — о креветках с ананасами

    Несомненно креветки с ананасами — блюдо очень сытное и вкусное. Запросто подойдёт для основного приема пищи.

    Ответить
  • Николай — о креветках с ананасами

    Креветки и ананасы — ну разве же тут побалуешь! Ясное дело будешь худеть . Впрочем на такой диете я бы посидел!

    Ответить
  • Ольга — о креветках с ананасами

    Оксана, ананасы можно даже апельсинами заменить, я делала блюдо с креветками и апельсинами — вкуснотища!

    Ответить
    • Оксана

      Оля, спасибо за идею! Попробую ананасы на апельсины заменить!

      Ответить
  • Светлана — о креветках с ананасами

    Оксаночка, у тебя потрясающе вкусные рецепты для тех, кто худеет. Твой сайт просто находка для клиентов Гербалайф!

    Ответить
    • Оксана

      Светочка, спасибо! А чего худеть скучно)) Нужно худеть вкусно!

      Ответить
  • Елена — о креветках с ананасами

    С чем только ананасы не сочетают, и каждый раз получается здорово! Вот и с креветками и курицей отличный вариант, выглядит салат очень аппетитно )))

    Ответить
  • Хуторная Елена — о креветках с ананасами

    Очень весеннее блюдо, даже смотрится соответствующе — ярко и свежо ))) Прямо попробовать захотелось салат с ананасами, курицей и креветками — вкусно должно быть!

    Ответить
  • Анна — о креветках с ананасами

    Ой, как мне хочется поесть такой салатик! надо срочно покупать ананас и креветок.

    Ответить
  • Татьяна — о креветках с ананасами

    Какой интересный рецепт салата из креветок. Ананас добавляет пикантности. Оксана, с такой едой худеть прямо удовольствие.

    Ответить
  • Анна — о креветках с ананасами

    Меня этот рецепт заинтересовал. Креветки, куриная грудка, ананас. Салат царский.

    Ответить
  • Анатолий — о креветках с ананасами

    Креветки с ананасом и куриной грудкой — хорошое сочетание ингредиентов: вкусно, сытно, красиво и полезно.

    Ответить
    • Оксана

      Согласна! Салатик получается очень вкусным и сытным.

      Ответить
  • forourmen — о креветках с ананасами — рецепты худеющим

    Очень люблю ананасы в салатах, а креветки, послужат отличным дополнением.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Viber
WhatsApp

Заказать звонок
+
Жду звонка!