Крем суп из цветной капусты — кушайте и худейте

Крем суп из цветной капустыКрем суп из цветной капусты идеально подойдет для меню тех, кто находится в процессе снижения веса на программах Гербалайф и просто придерживается правильного и здорового питания.

Цветная капуста — овощ очень ценный. Она богата:

  • легко усваиваемыми белками и целлюлозой
  • аминокислотами и минеральными солями
  • витаминами и фолиевой кислотой
  • натрием, калием, фосфором

Такой супчик будет хорошей находкой, если Вам надоели привычные сезонные овощи в обычном их приготовлении. Готовится он быстро, получается легким и вкусным.

Приготовить наш суп предлагаю в мультиварке, чтобы как можно в большем объеме сохранить все полезные свойства продукта.

Итак, нам понадобятся:

  • 1 кг свежей цветной капусты
  • 600 мл овощного бульона
  • 1 веточка тимьяна
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч. л. меда
  • 1 ст. л. нерафинированного подсолнечного масла
  • 1 ст. л. свежевыжатого сока лайма
  • морская соль
  • свежая зелень для подачи к столу

Приготовление:

  • Готовим мультиварку и все ингредиенты
  • Цветную капусту моем и удаляем кочерыжку, разбираем на соцветия
  • Чеснок нарезаем, как больше нравится, но не крупно
  • Тимьян разбираем на листочки
  • Обжариваем в мультиварке на нерафинированном масле, в течении 10 минут — капусту, чеснок и тимьян
  • Добавляем овощной бульон и готовим еще в течении 10 минут
  • Готовый суп взбиваем в блендере до получения однородной массы, заправляем медом и соком лайма.
  • По желанию добавьте соль, зелень и крем суп можно подавать к столу.

крем суп из цветной капусты кушайте и худейте

Приятного Вам аппетита, оставайтесь всегда стройными и красивыми!

Крем суп из цветной капусты блюдо низкокалорийное, и сочетаемое с любыми мясными продуктами, поэтому смело можете экспериментировать и добавить к нему филе индейки или курицы, по вашему желанию.

На страницах сайта, в рубрике «Рецепты для похудения» Вы можете познакомиться с блюдами , которые легко готовятся и не тормозят снижение веса.

Есть вопросы — пишите
С уважением Оксана Кулинкина

Пройти тест коррекции веса
8 комментариев
  • Светлана — Крем суп из цветной капусты

    из цветной капусты очень нежный крем-суп должен получиться, очень вкусный и безопасный для фигуры рецепт!

    Ответить
  • Анна — о крем супе из цветной капусты

    Люблю крем-супы. Жаль, мои домашние меня в этой любви не поддерживают.

    Ответить
  • Лидия — Крем суп из цветной капусты

    Вот только что сварила супчик из цветной капусты, правда классический :sad:

    Ответить
  • forourmen — Крем суп из цветной капусты

    Крем-суп из цветной капусты — уже звучит очень аппетитно! Стоит приготовить, спасибо за идею!

    Ответить
  • Незнакомка — Крем суп из цветной капусты

    Крем-супы обожаем готовить и есть, только мужчина наш предпочитает что то посущественнее, хотя тоже употребляет супчик с удовольствием! :sad:

    Ответить
  • Лара — Крем суп из цветной капусты

    Цветная капуста, сама по себе нежная и вкусная, могу представить, какой супчик получится! Интересно, а из брокколи тоже можно готовить такие супы — я брокколи еще больше люблю, чем цветную! ;-)

    Ответить
  • Tatiana — Крем суп из цветной капусты

    Вчера купила цветную капусту, так что буду варить с ней суп-пюре. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  • Татьяна — Крем суп из цветной капусты

    Цветную капусту просто обожаю. Супчик из неё получается вкусным, можно есть не опасаясь за фигуру.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Viber
WhatsApp

Заказать звонок
+
Жду звонка!