Снижение веса

Отзывы, результаты, истории, продукты для похудения
Оксана Кулинкина

+7 914 709 2909

ledi.oksana2014@ya.ru
WhatsApp    Viber
Независимый партнер Гербалайф
Главная » Как cбросить лишний вес после зимних праздников

Как cбросить лишний вес после зимних праздников

|

Лишний вес зимойОчень часто люди задаются вопросом: как cбросить лишний вес после зимних праздников?

В основном большая часть людей набирает лишние килограммы в зимний период. Множество факторов стимулирует ожирение:

  • недостаточная физическая подвижность
  •  да и переедание, ведь зимой — уйма праздников

Хочу отметить тот факт, что за 3 месяца весны невозможно привести свое тело в порядок. Именно эту ошибку допускает большинство. Они думают, что в этот период сбросят все лишние килограммы и вернут прежнюю физическую форму, поэтому идут в зал в марте месяце.

Что бы вы ощущали себя хорошо, а тело было подтянуто – нужно постоянно следить за собой. Изначально стоит сформировать сбалансированный режим питания. Если Вы включите в рацион продукты Гербалайф, то фигура от этого только выиграет.

Питание с Гербалайф

Ещё один важный момент – перекусывать между основными приемами пищи.Так вы не будете переедать в обед и на ужин.

Подкрепляйтесь:

Исключите из рациона красное мясо, а с ним и свой лишний вес! Проблема кроется в том, что мясо содержит в себе холестерин. Вместо него потребляйте больше:

  • морепродуктов
  • орехов и бобов

Вот несколько правил, придерживаясь которых вы не поправитесь:

  • Контроль и только контроль!

Стоит следить за своим весом. Если становиться на весы каждое утро, вы заметите прирост или убыток в весе. Так очень удобно контролировать себя. За количеством калорий тоже нужно следить.

Учитывайте еще и то, чтобы вес держался на уровне нужно сжигать столько же калорий, сколько потребили с пищей. Если же цель – похудеть, тогда расход должен быть больше, чем вы потребляете!

  • Не забываем сжигать калорииРегулярные физические нагрузки

Что бы не набирать вес, нужно сжигать полученные калории. Это значит, что только ограничивать себя в рационе недостаточно. В вашем режиме дня обязательно должны быть физические упражнения.  Пусть даже самые простые, но регулярно.

  • Нельзя поощрять себя едой 

Очень часто бывает такая ситуация. После успешной тренировки или выгодного подписания контракта, мы идем в магазин и балуем себя вкусняшками. Об этом нужно забыть, если вы хотите быть стройным. Помимо этого, во время волнения не кушайте. В этот момент чувство голода не показатель.

Что бы стимулировать себя к похудению:

  • сходите по магазинам
  • прикупите себе какую-то очень красивую вещичку
  • которая на вас маловата

Это будет подстегивать вас сбросить лишний вес, а это увеличивает вероятность избавиться от ненужных килограммов.

Если вам нужна консультация по продукам Гербалайф — пишите, отвечу в ближайшее время

Ваше имя/возраст (обязательно)

город/посёлок (обязательно)

Ваша эл. почта (обязательно)

Ваш телефон

Задайте вопрос (обязательно)

Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина

Мой телефон +7-914-709-29-09 есть ватсап вайбер

Пройти тест коррекции веса


Независимый партнер

Оксана Кулинкина
тел: +7 914 709 29 09
e-mail: Ledi.oksana2014@yandex.ru

Сохраните мою визитку в удобном для себя формате и обращайтесь в любое время.

Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора



6 комментариев

  • Татьяна

    Если приучить себя регулярно давать нагрузку организму, то это войдёт в привычку и тогда вес поддерживать труда не составит.

    Ответить
  • Lora

    Согласна с Татьяной, благодаря физ. упражнениям вес контролировать намного легче!

    Ответить
  • Незнакомка

    По поводу поощрений вкусняшками, многие это любят и перестроить себя, очень сложно, но все же возможно! Сама грешна этим)). Меня балует дочка и в последнее время, полезными вкусняшками.

    Ответить
  • Светлана — о том как сбросить лишний вес после зимних праздников

    О да. если покушал и лег, то лишние килограммы будут расти в геометрической прогрессии :) Отличные рекомендации по сбросу веса после праздников.

    Ответить
    • Оксана

      Праздники походят, а лишних кг только больше становятся у людей. Придерживаясь простых советов, проще расстаться с ненужным грузом !

      Ответить
  • Ольга — о том как cбросить лишний вес после зимних праздников

    Я в праздничные дни ем все, что хочу, потому что у меня есть продукты Гербалайф для снижения веса и избавится от «наеденого» за праздники можно без проблем! :roll:

    Ответить
Оставить комментарий
Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Почему так трудно похудеть ?

Тест по питанию и снижению веса

Опрос посетителей сайта

Как вас зовут (обязательно)

Ваш эл. адрес (обязательно)

Где живёте (обязательно)

Рост и ваш вес

На сколько вы хотите похудеть?

Вы пытались худеть раньше?

Результат был?

Хотите узнать, как работает программа Гербалайф?

Есть другой вопрос? Задайте

Укажите номер телефона – можем поговорить

Поставьте галочку - защита от спама

Анекдотики

улыбнись

***
Наконец - то поняла почему толстею...Это шампунь - зараза!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придает объем". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые стойкие".
 scrollToTop