Снижение веса

Отзывы, результаты, истории, продукты для похудения
Оксана Кулинкина

+7 914 709 2909

ledi.oksana2014@ya.ru
WhatsApp    Viber
Независимый партнер Гербалайф
Главная » Полезные советы худеющим » Эффективная тренировка со скакалкой - видео

Эффективная тренировка со скакалкой — видео

|

видео тренировка со скакалкойТренировка со скакалкой очень эффективна при снижении веса. Это вид фитнеса, который не займет у Вас много времени и вложений.

Не у всех хватает времени посещать спортивный зал, а на скакалочке попрыгать можно дома в свободную минуту — тренажер всегда под рукой.

Предлагаю Вам не только посмотреть видео Саманты Клейтон — директора по обучению фитнесу Гербалайф, но и присоединиться к тренировке!

Первое, с чего начинается любая тренировка это — разогреваем, растягиваем мышцы, как это делает Саманта.

После этого переходим к самым простым прыжкам и постепенно их усложняем.

Не забывайте улыбаться! От этого тренировка со скакалкой будет еще эффективней!
10 минут занятий со скакалкой помогут Вам эффективно снижать свой вес и в итоге Вы получите стройное, подтянутое тело.

Итак, берем скакалку и вперед!

Не расстраивайтесь если вы часто наступаете на скакалку, это нормально — просто начинайте прыжки заново. Повторяя эту тренировку, с каждым разом Вы будете улучшать свою координацию и выносливость. Прыжки очень полезны для кардиосистемы.

В процессе тренировки Вы будете потеть и терять влагу и Вам обязательно захочется пить, рекомендую:

Попробуйте делать эту видео-тренировку в течении месяца и вы увидите результат!
Предлагаю положить сайт в закладки, чтобы видео всегда было под рукой.

Тренировка со скакалкой это не только очень эффективно, но и весело, ведь в детстве мы все так любили прыгать!

Есть вопросы — пишите
Независимый партнер Гербалайф — Оксана Кулинкина



Независимый партнер

Оксана Кулинкина
тел: +7 914 709 29 09
e-mail: Ledi.oksana2014@yandex.ru

Сохраните мою визитку в удобном для себя формате и обращайтесь в любое время.

Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора



Рубрика: Полезные советы худеющим | Метки:

6 комментариев

  • Советы для женщин — об эффективной тренировке со скакалкой

    Такая тренировка хороша тем, что можно попрыгать со скакалкой в любом месте :-)

    Ответить
  • Хуторная Елена — об эффективной тренировке со скакалкой

    Скакалка — это привлекательный предмет, даже просто попрыгать и то весело, а прыгать со скакалкой еще и очень полезно! )))

    Ответить
  • Ольга — об эффективной тренировке со скакалкой

    На прошлой недели купила скакалку, впереди лето, буду прыгать во дворе, как в детстве. И пусть на меня все соседки смотрят, гляди и сами запрыгают! :?:

    Ответить
  • Анна — об эффективной тренировке со скакалкой

    Хорошие упражнения со скалкой. Но не с моим варикозом их делать. Вообще, прежде, чем делать какие-то упражнения, нужно узнать обо всех своих «ахидессовых пяточках»

    Ответить
  • Татьяна — об эффективной тренировке со скакалкой

    Мне нравится это дело. Со скакалкой попрыгать это же так весело! :roll:

    Ответить
  • Вера

    Вот хорошо, что про скакалку напомнили мне.Я раньше хорошо прыгала. Надо скакалку купить и прыгать во дворе . :?:

    Ответить
Оставить комментарий
Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

дистрибьютором НЕ являюсь

консультанта не имею

Почему так трудно похудеть ?

Тест по питанию и снижению веса

Опрос посетителей сайта

Как вас зовут (обязательно)

Ваш эл. адрес (обязательно)

Где живёте (обязательно)

Рост и ваш вес

На сколько вы хотите похудеть?

Вы пытались худеть раньше?

Хотите купить пробную программу?

Хотите узнать, как работает программа Гербалайф?

Есть другой вопрос? Задайте

Укажите номер телефона – можем поговорить

Поставьте галочку - защита от спама

Анекдотики

улыбнись

***
Наконец - то поняла почему толстею...Это шампунь - зараза!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придает объем". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые стойкие".
 scrollToTop