Снижение веса

Отзывы, результаты, истории, продукты для похудения
Оксана Кулинкина

+7 914 709 2909

ledi.oksana2014@ya.ru
WhatsApp    Viber
Независимый партнер Гербалайф
Главная » Популярное » Диетическое блюдо из рыбы - питание для худеющих

Диетическое блюдо из рыбы — питание для худеющих

|

Диетическое блюдо из рыбыДиетические блюда из рыбы идеально подойдут для тех, кто худеет с Гербалайф или хочет поддержать свой вес в нужной форме. Такое питание для худеющих будет способствовать более быстрому и качественному снижению веса.

Рыбные блюда — это сытная, белковая еда, после такого приема пищи вам долго не захочется кушать.

У меня на сайте в рубрике «Рецепты блюд для похудения» Вы сможете найти разные варианты, которые готовятся легко и быстро и диета Вам точно не наскучит.

Сегодня я предлагаю приготовить диетическое блюдо из рыбы, надеюсь оно Вам понравится!

Филе лосося на пару

На приготовление этого блюда уйдет всего 15 минут, при нынешней занятости людей это большой плюс! Пищевая ценность всего — 131 Ккал.

Для приготовления нам понадобятся:

  • лосось (филе) — 100 гр
  • цедра лимона — 1/3 ч. л
  • лимонный сок — 1/2 ч. л
  • розмарин — веточка
  • соль

Лосось по желанию, можно заменить форелью или семгой.

Приступаем к приготовлению нашего блюда:

  • филе лосося режем на ломтики, примерно по 1 см
  • солим, сбрызгиваем соком лимона, посыпаем цедрой
  • даем настояться в течении 10 минут

Затем готовим прибор для приготовления на пару — это может быть пароварка или мультиварка, я использую мультиварку.

  • в кастрюлю мультиварки наливаем 2 стакана воды, кладем туда веточку розмарина
  • сверху ставим чашу для приготовления на пару и выкладываем в нее приготовленные кусочки рыбы
  • готовим в режиме «варка» в течении — 8 минут

Достаем готовый лосось, к столу его можно подавать с любыми овощами, оливками или рисом.

Приятного Вам аппетита, будьте стройными и красивыми!

Диетическое блюдо из рыбы-питание для худеющих

Хочу заметить, что с рыбкой худеть одно удовольствие — и вес «уплывает» и голодным не ходишь. Не бойтесь использовать жирные сорта рыбы: лосось, семгу и форель, их калорийность не противоречит ни одной диете, они являются источниками жирных кислот Омега 3 и Омега 6.

Диетическое блюдо из рыбы — «Лосось на пару»- это стройная фигура, тонкая талия, хорошее самочувствие — идеальное питание для худеющих!

Ищите способы похудеть — напишите мне
С уважением Оксана Кулинкина



Независимый партнер

Оксана Кулинкина
тел: +7 914 709 29 09
e-mail: Ledi.oksana2014@yandex.ru

Сохраните мою визитку в удобном для себя формате и обращайтесь в любое время.

Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора



Рубрика: Популярное, Рецепты блюд для похудения | Метки:

12 комментариев

  • Татьяна — о диетическом блюде из рыбы

    С удовольствием бы пообедала таким кусочком рыбы. Такое питание для худеющих мне нравится :roll:

    Ответить
  • Татьяна — о диетическом блюде из рыбы

    Никакая свинина не нужна, когда есть такая вкусная и полезная рыбка. Лосось обожаю. :razz:

    Ответить
  • Анна — о диетическом блюде из рыбы

    Ой, до чего же я люблю рыбку. Всякую. И красную, и белую. Лосось на пару — это вкусно и малокалорийно.

    Ответить
  • Светлана — о диетическом блюде из рыбы

    Шикарно приготовлен лосось на пару, розмарин в ингредиентах порадовал, он очень к рыбе подходит. :roll:

    Ответить
  • forourmen — о диетическом блюде из рыбы

    Рыбу на пару люблю, особенно, когда она приправлена лимоном и специями!

    Ответить
  • Лара — о диетическом блюде из рыбы

    У нас как раз имеется пароварка, можно спокойно готовить рыбку по вашему рецепту, Оксаночка! Спасибо!

    Ответить
  • Анна — о диетическом блюде из рыбы

    Обожаю рыбу во всех блюдах. Жареная, печеная, вареная — рыба всегда для меня в приоритете над мясом

    Ответить
  • Татьяна — о диетическом блюде из рыбы

    Вчера запекали лосось с овощами в фольге. Наелись… :twisted: :roll:

    Ответить
  • Анна — о диетическом блюде из рыбы

    Да, рыбка на ужин, завтрак или на обед — это классно.

    Ответить
  • Анна — о диетическом блюде из рыбы

    Ну что может быть вкуснее стейка из лосося? Только стейк из форели или семги.

    Ответить
  • Анна — о диетическом блюде из рыбы

    У нас в городе стоит жара и я заметила, что мяса не хочется. А вот от кусочка рыбки с овощным салатом не откажусь.

    Ответить
  • Анна — о диетическом блюде из рыбы

    Как жаль, что сейчас «красная» рыба так дорога. Иной раз хочется купить, покушать, а цена «кусается»

    Ответить
Оставить комментарий
Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

дистрибьютором НЕ являюсь

консультанта не имею

Почему так трудно похудеть ?

Тест по питанию и снижению веса

Опрос посетителей сайта

Как вас зовут (обязательно)

Ваш эл. адрес (обязательно)

Где живёте (обязательно)

Рост и ваш вес

На сколько вы хотите похудеть?

Вы пытались худеть раньше?

Хотите купить пробную программу?

Хотите узнать, как работает программа Гербалайф?

Есть другой вопрос? Задайте

Укажите номер телефона – можем поговорить

Поставьте галочку - защита от спама

Анекдотики

улыбнись

***
Наконец - то поняла почему толстею...Это шампунь - зараза!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придает объем". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые стойкие".
 scrollToTop