Диетические лепешки — простые полезные рецепты

Диетические лепешкиИногда, когда мы снижаем вес, наступает такой момент, что нестерпимо хочется съесть чего нибудь мучного — диетические лепешки с творогом станут для Вас палочкой выручалочкой!

Такие простые полезные рецепты, всегда должны быть под рукой, потому что это:

  • быстро
  • вкусно
  • элементарно

Да и кушать такие лепешки можно смело, они отлично сочетаются с программами Гербалайф, одинаково хороши для тех, кто снижает вес и для тех кто придерживается принципов правильного питания. А какие лепешки вкусные получаются, ммммм)) Несмотря на то, что диетические! Выпекать лепешки будем в духовке.

Итак, для приготовления нашего блюда понадобятся:

  • Творог — 100 гр (желательно 5%)
  • Яйца — 1 шт
  • Овсяные отруби — 4 ст. ложки
  • Семена льна — 2 ст. ложки
  • Соль — по вкусу
  • Разрыхлитель -1/2 чайной ложки

Приступаем к приготовлению:

  • Творог лучше взять из пачки, например «Домик в деревне»
  • Творог смешиваем с яйцом
  • В полученную массу добавляем отруби и семена льна, соль
  • Хорошо перемешиваем
  • Все накрываем пищевой пленкой и оставляем на 30 минут
  • Затем добавляем разрыхлитель и опять все тщательно перемешиваем
  • На противень, на бумагу для выпечки, ложечкой выкладываем нашу массу и формируем лепешечки
  • Посыпаем сверху семенами льна
  • Устанавливаем температуру в духовке — 180 градусов и выпекаем наши лепешки в течении 20 — 25 минут

Диетические лепешки - простые полезные рецепты

По истечении времени наши лепешки готовы — Приятного Вам аппетита!

Смотрите на сайте другие варианты блюд для похудения

Пусть простые, полезные рецепты будут Вам в помощь, а диетические лепешки доставят удовольствие, при этом ваша фигура будет всегда в отличной форме!

Нужна консультация по снижению веса — пишите
С уважением Оксана Кулинкина

Пройти тест коррекции веса
Напишите мне
18 комментариев
  • Ольга — о диетических лепешках

    Отличные лепешки!!! Обязательно приготовлю.

    Ответить
  • Анна — о диетических лепешках

    С трудом представляю, где можно в нашем городе купить семена льна и овсяные отруби. Но поищу и потом приготовлю такие лепешки. Рецепт заинтересовал

    Ответить
    • Оксана

      Отруби у нас продают в аптеке, а семена льна в супермаркетах, в отделах специй.

      Ответить
      • Анна — о диетических лепешках

        Отруби и я знаю, где купить. А вот семена льна нужно поискать. Спасибо, что подсказали, где их посмотреть

        Ответить
  • Анна — о диетических лепешках

    На фото лепешки такие красивые и прямо просятся в рот. Обязательно их приготовлю!

    Ответить
  • forourmen — о диетических лепешках

    Люблю такие рецепты, просто готовятся и очень вкусно получаются. Спасибо за рецептик.

    Ответить
  • Лара — о диетических лепешках

    Классные печенюшки, Оксана! Обожаю такие вот, творог, отруби и семена — без муки. :roll:

    Ответить
    • Оксана

      Мне тоже очень понравился рецепт и вкусные они какие!

      Ответить
      • Лара — диетические лепешки — простые полезные рецепты

        И что главное, полезная выпечка получается!

        Ответить
  • Татьяна — о диетических лепешках

    Как просто их готовить! Очень понравился рецепт диетических лепёшек. Это же прямо находка для худеющего, кому трудно от булок отказаться. :roll:

    Ответить
  • Светлана — о диетических лепешках

    Очень понравилось творожное тесто для лепешек, буду делать непременно, спасибо за рецепт!

    Ответить
  • Елена — о диетических лепешках

    Да, есть такое, иногда, особенно когда долго отказываешь себе в этом, начинает очень хотеться мучного. Меня обычно хлебцы покупные спасают, но такие лепешки наверняка будут лучшей альтернативой им )))

    Ответить
  • Татьяна — о диетических лепешках

    Оксана, лепёшки по твоему рецепту получились вкусные, действительно диетические, не очень сладкие. Так чудненько с Юлей чаёк с ними попили :roll:

    Ответить
    • Оксана

      Да, мне тоже понравились))

      Ответить
  • Анна — о диетических лепешках

    Все читаю и читаю этот рецепт. Все хочу приготовить такие лепешки, но времени на это совсем нет. Увы, до конца сентября у меня очень активная работа и мне не до готовки.

    Ответить
  • Анна — диетические лепешки — простые полезные рецепты

    Думаю, что можно семена льна заменить семенами кунжута. Тоже получится вкусно

    Ответить
  • Незнакомка — диетические лепешки — простые полезные рецепты

    Обожаю такую выпечку, готовится легко, а получаются — волшебные печенюхи и к тому же — полезные!

    Ответить
  • Татьяна

    Оксана, я дала ссылку на твой сайт своей знакомой, она как раз худеет и без традиционного печенья ей как-то грустно. Твои диетические лепёшки ей понравились.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Viber
WhatsApp

Заказать звонок
+
Жду звонка!